忧郁症是什么感觉

忧郁症,一种抑郁,我挣扎。如果我不服用抗抑郁药物,我会抑郁的大部分时间。阅读更多。

很多躁狂抑郁症患者长时间轻度躁狂的状态,我会欢迎他们自己要不是他们通常紧随其后抑郁症。

抑郁症是一种更熟悉的对大多数人的心理状态。许多的经验,几乎每个人都知道有人经历大萧条。萧条打击世界上约有四分之一的女性和世界上八分之一的男性在一些时间在他们的生活中;在任何给定的时间百分之五的人口正在经历抑郁症。抑郁症是最常见的精神疾病。

然而,在极端情况下,抑郁可以承担形式不太熟悉,甚至可以危及生命。

抑郁症的症状往往是最麻烦的。躁狂时更具破坏性,但这对我来说是罕见的。抑郁症是太常见了。如果我不定期服用抗抑郁药物,大部分时间我会沮丧——这就是我的经验在我生命的大部分时间里,在我得到诊断。

在其温和的形式,抑郁症的特征是悲伤和失去兴趣的事情使生活愉快。通常,一个感觉疲倦和谦虚的。一个通常是无聊,同时无法思考任何有趣的去做。时间的流逝极其缓慢。

在抑郁症睡眠障碍是常见的。最常见的,我睡过,有时候一天20小时昼夜不停地,有时,但有些时候我也失眠。它不像当我躁狂——我感到精疲力尽并且希望拼命只是得到一些睡眠,但是它躲避我。

起初,我睡太多的原因当郁闷不是因为我累了。这是因为意识太痛苦的脸。我觉得生活会更容易承担大部分时间如果我睡着了,所以我强迫自己进入无意识。

最终,这变成了一种周期难以打破的。似乎睡觉少即是躁狂抑郁症患者睡觉时过度刺激是令人沮丧。睡觉时过度,我的心情变得越来越低,我睡眠越来越多。过了一段时间,甚至在几个小时我花醒着,我感觉非常累。

最好的办法是花更多的时间醒来。如果一个是抑郁,最好睡觉很少。但是还有意识的问题生活难以忍受,也发现一些占据自己在冗长的时间,每一天。

(不少心理学家和精神病医生也告诉我,我需要做什么当我沮丧是剧烈运动,这是我觉得做的最后一件事。一个精神病医生对我抗议的反应是“无论如何”。我可以说,运动是最好的天然药物抑郁,但它很可能是最难的一个。)

睡眠是一个很好的指标,心理健康从业者在病人来研究,因为它能够客观地计量。你问问病人他们一直睡觉,多少钱。

当然你可以问别人如何感觉,一些患者可能无法表达他们的感受雄辩地或可能处于否认状态或妄想,这样他们所说的不是真实的。但是如果你的病人说他每天睡20小时(或不),东西肯定是错误的。

(我的妻子读上面问我她是应该思考的时候我睡20个小时。有时我做,声称,我感觉很好。就像我说的,我的睡眠非常不安,即使我的心情和我的想法是正常的。我已经咨询过睡眠专家关于这个有几个睡眠研究在医院我过夜连接到一个脑电图和心电图仪和其他各种各样的探测器。我睡眠专家诊断阻塞性睡眠呼吸暂停和规定持续正压空气面具穿当我睡觉。它帮助,但没有让我睡眠就像其他人一样。以来的呼吸暂停了我最近瘦了很多,但我还是非常不规则的时间。)

当萧条越来越严重,成为无法感觉任何东西。只有一个空的平面度。感觉就像一个没有个性。时我很沮丧,我想看电影很多,这样我就可以假装我是字符,在短暂的时间内,这样感觉我人格,我有任何的感情。

抑郁症的一个不幸后果是它很难维持人际关系。其他人发现患者无聊,无趣,甚至沮丧。抑郁的人很难做任何事来帮助自己,这愤怒的人可以尝试帮助他们,只有放弃。

虽然抑郁症最初可以导致患者感觉孤独,常常对周围的人的影响会导致他被一个人。这会导致一个恶性循环的孤独使抑郁更糟。

当我开始读研究生我起初在一个健康的心态,但是,让我在边上是我不得不花独自学习。这不是工作的困难——这是隔离的。首先,我的朋友还想花时间与我,但我不得不告诉他们我没有时间,因为我有这么多工作要做。最终,我的朋友放弃了,不再打电话,当我沮丧。这可能发生在任何人身上,但在我的例子中,它导致了几个星期的急性焦虑,最终刺激严重的躁狂发作。

或许你熟悉的门的歌曲人是奇怪的这与抑郁症整齐地总结我的经验:

人是奇怪的
当你是一个陌生人,
脸看起来丑
当你孤单,
女人看起来邪恶的
当你不需要的,
街道不均匀
当你下来。

在抑郁的最深处,隔离变得完整。即使有人让努力接触,你甚至不能回应,让他们。大多数人不努力,事实上,他们避开你。是常见的陌生人穿过马路以避免接近一个抑郁的人。

抑郁可能导致自杀的念头或强迫思维的死亡。我知道抑郁的人一脸严肃地告诉我,我将会更好,如果他们都消失了。可以有自杀企图。有时候尝试是成功的。

五分之一治疗躁狂抑郁症患者结束他们的生命在自己手中。有更好的希望为那些寻求治疗,但不幸的是,大多数治疗躁狂抑郁症患者从不——据估计,只有三分之一的人抑郁得到治疗。在太多情况下,精神疾病的诊断是由事后回忆的基础上悲伤的朋友和亲戚。

如果你遇到一个抑郁的人当你关于你的一天,你能为他们做最仁慈的事情之一是走了,直视他们的眼睛,说“你好”。抑郁的最糟糕的部分之一就是,别人甚至不愿意承认我是人类的一员。

另一方面,一个躁狂抑郁症的朋友了我的草稿曾经这样说:

当我沮丧的时候我不想让陌生人的公司,而通常情况下即便很多朋友的公司。我不会去说我“喜欢”独自一人,但义务与另一个人在某种程度上是令人憎恶的。我有时也变得更加急躁,找到通常的仪式他无法忍受。我只希望我能连接与人互动,在大多数情况下,我不喜欢任何人都可以与我联系。我开始觉得一些亚种的人类,因此我感到反感和厌恶。我觉得我身边的人可以看到我的抑郁就像一些奇形怪状的疣在我的脸上。我只是想躲进阴影。放出于某种原因,我发现一个问题,人似乎想跟我无论我走到哪里。我必须提供某种氛围,我平易近人。当沮丧我的低调,头垂在举止确实是为了阻止人们接近我。

因此重要的是要尊重每个人,对抑郁的其他人。

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