和朋友一起笑着康复!!

大家好!!这个周末我几乎强迫自己和一些朋友出去。一开始我真的很焦虑，但我试着让它过去。一个小时后，我开始和一个朋友谈论任何事情，我们身边的人或桌子的颜色，几分钟后我笑了，我甚至没有注意到我的焦虑几乎消失了。

对我来说，拥有朋友和保持关系是非常困难的，但是这个周末我发现我在保持朋友关系上付出的额外努力是伟大的!!在和一些朋友出去玩了一段美好的时光后，我感到更加放松和快乐。所以我只是想告诉别人，我们的心理问题通常会让我们觉得，如果我们必须孤独，不分享我们的问题或想法。但是我冒着风险去分享，我得到了很好的结果。我们不只是悲剧，我们也有很多美好的东西可以分享!!