青少年自杀的警告信号:父母应该注意什么

知道青少年自杀的警告信号对所有父母来说都很重要，这样当青少年表现出行为或情绪变化时，父母就可以评估任何自残的风险，并可能防止悲剧的发生。如果青少年有自杀的迹象，父母应该知道这不是父母的错。

青少年可能有潜在的问题，比如精神疾病，这可能导致自杀的想法和行为。最重要的是父母对青少年自杀迹象的反应。如果一个青少年确实表现出自杀的征兆，他们应该被认真对待，并由专业人士进行评估。

青少年自杀的警告信号

根据你是重要的，一个由国家自杀预防生命线创建的致力于预防青少年自杀的网站，以下是青少年自杀的可能迹象:

• 谈论自杀或想死
• 寻找自杀的方法，比如获得毒药或枪支
• 谈论绝望、无助或没有活下去的理由
• 谈论无法忍受的痛苦或感觉被困住
• 说自己是别人的负担
• 吸毒或酗酒的增多
• 表现得焦虑或激动
• 冒险的:冒不寻常的风险或鲁莽行事的
• 睡眠模式的改变
• 退缩或谈论孤立感
• 表现出愤怒或寻求报复
• 表现出极端的情绪波动

青少年自杀的其他迹象

根据美国自杀学协会(AAS)，青少年自杀有特定的风险因素，也有防止自杀的因素。

青少年自杀的一个具体风险因素是暴露在他人自杀的环境中。当一个人自杀身亡时，他身边的人更有可能试图自杀。这被称为自杀传染．家长们应该意识到，任何经历过自杀死亡的青少年都有这种风险。

根据AAS，青少年自杀的其他迹象包括:

• 精神疾病
• 药物滥用
• 家庭中的枪支
• 以前的自杀企图
• Non-suicidal自伤自残)
• 低自尊

丹尼尔·胡佛博士是门宁格诊所青少年治疗项目的心理学家，他补充说，感情破裂或与朋友发生冲突带来的极度痛苦，也可能是自杀的警告信号。

防止青少年自杀的因素包括:

• 家庭和学校的联系
• 安全的学校环境
• 获得枪支的机会减少
• 学术成就
• 健康的自尊

如果你看到青少年自杀的警告信号该怎么办

青少年自杀的迹象不应该被忽视，也不应该被当作“只是青少年的行为”而置之不理。事实上，根据2011年的一项调查，在过去的12个月里，7.8%的高中生有过自杀企图。自杀不仅仅影响某一类人——它可以影响任何人。

胡佛博士说，如果你确实在你的孩子身上看到了自杀的迹象，直接问他(她)是否在考虑自杀，他(她)是否制定了一个具体的计划，并为实现这个计划做了什么。然后立即寻求专业帮助。带孩子去看医生、心理学家、治疗师或社区心理健康中心进行正式的心理健康评估。

如果他们对自己或他人有直接的危险，你也可以带他们去急诊室(或拨打9-1-1)。此外，你可以拨打像国家自杀预防生命线这样的帮助热线，以获得下一步该怎么做的更多帮助。

国家自杀预防热线电话1-800-273-8255由专业人员组成，每周7天，每天24小时随时与您通话。