和有自杀倾向的人谈论自杀危险吗?

有些人担心和父母谈论自杀自杀倾向的人可能会让人坚持到底，企图自杀。这是一种自然的恐惧，没有人想让一个有自杀倾向的人变得更糟。也就是说，和有自杀倾向的人谈论自杀其实是你能做的最有帮助的事情之一。

关于谈论自杀的误区

误解1:谈论自杀的人不会真的自杀。

真相:根据HelpGuide.org网站，“几乎每个自杀或试图自杀的人都给过一些提示或警告。不要忽视自杀威胁。诸如‘我死后你会后悔的’、‘我看不到任何出路’之类的话，无论多么随意或开玩笑地说，都可能暗示着严重的自杀念头。”
此外，在一项针对100名自杀未遂患者的研究中，84%的人在自杀前一个月曾寻求过医疗服务提供者的建议。

人们不想死。大多数人会寻求帮助。

误区2:谈论自杀会让人产生想法。

真相:根据健康指南网站，“你不会通过谈论自杀让一个有自杀倾向的人产生病态的想法。相反，提出自杀的话题并公开讨论它是你能做的最有帮助的事情之一。”

谈论和询问关于自杀的问题实际上表明你关心这个人，你把他或她当回事，和你分享他或她的痛苦是可以的。

在这段视频中，HealthyPlace.com的医疗总监和委员会认证的精神病学家哈里·克罗夫特博士讲述了如何与有自杀倾向的人讨论自杀问题，事实上，他鼓励朋友、家人和医疗保健提供者公开讨论自杀问题。

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谈论自杀的安全方法

开放和诚实的交流自杀是积极的，但当和有自杀倾向的人谈论自杀时，有一些注意事项需要记住:
做的事:

• 要开放，诚实，接受，耐心，冷静和不评判。记住，你爱的人谈论自杀的想法是对的。
• 告诉他/她并不孤单，你关心他/她。
• 倾听自杀者的心声，让他或她卸下绝望，发泄愤怒。
• 问一些支持性的问题，比如，“你有这种感觉多久了?”
• 一定要寻求专业帮助，比如国家自杀预防生命线:1-800-273-TALK(8255)推荐的资源。

别:

• 与有自杀倾向的人争吵或生气。
• 不要说教道德、伦理、生命的价值或宗教。
• 行为震惊了。
• 保密承诺。当一个人有自杀倾向时，专业的帮助总是参与进来是很重要的。
• 提供解决他们问题的方法或提供建议。你在那里只是为了倾听。
• 让自杀者觉得他或她必须证明自杀的感觉是正确的。
• 美化自杀或者不必要地谈论那些自杀身亡的人(比如名人)。
• 花太多时间详述自杀方法。

永远记住，你所爱的人有自杀倾向并不是你的错。你无法“修复”一个有自杀倾向的人的感受。这不能怪你。