如何帮助自杀的人

世界上没有比在有自杀倾向的人的脑袋里更可怕的地方了。思考如何帮助一个有自杀倾向的人很可能是人们不会去做的事情，直到他们坐在一个想要结束自己生命的人旁边。

但是你可以做一些事情来帮助那些有自杀倾向的人。他们不必被单独留在那个可怕的地方，你也不必。

当有人有自杀倾向时要做的第一件事

如果你知道某人有自杀倾向，你需要做的第一件事就是评估情况。如果自杀者或其他人有任何直接的危险，请立即拨打9-1-1或者送病人去医院急诊室。

有自杀倾向的人一开始可能会因为你把急救人员牵扯进来而生你的气，但记住，他们生你的气总比他们不在场要好得多。

如果有人有自杀倾向怎么办

如果有人有自杀倾向，你可以做很多事情。国家自杀预防生命线在帮助自杀者时列出了这些注意事项:
做的事:

• 是直接的。公开和实事求是地谈论自杀。
• 愿意倾听。允许表达自己的感受。接受这种感觉。
• 是不带评判性的。不要争论自杀是对是错，感情是好是坏。不要大谈人生的价值。
• 参与进来。可用。表现出兴趣和支持。告诉他/她并不孤单。告诉那个人关于他或她的事。
• 提供有其他选择的希望，但不要提供油嘴滑舌的保证。
• 采取行动。移除手段，如枪支或储存的药丸。
• 向危机干预和自杀预防专业人士或机构寻求帮助。
• 强烈鼓励他或她拨打热线电话。生命线接线员每天都帮助自杀者感觉更好。(1-800-273-8255)

别:

• 挑战这个人去做这件事。
• 行为震惊了。这会拉大你们之间的距离。
• 发誓保守秘密。总是寻求帮助和支持。

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自杀的人到哪里寻求帮助

你不能独自对付一个有自杀倾向的人——你必须伸出援手，为自己和有自杀倾向的人寻求帮助和支持。

你可以通过拨打生命线热线来了解到哪里可以帮助有自杀倾向的人。生命线电话被路由到当地，接线员可以告诉你附近的资源，如危机或治疗中心。

• 国家自杀预防热线(24/7):1-800-273-TALK (8255)http://www.suicidepreventionlifeline.org/

其他可能有助于考虑自杀的数字包括:

• 特雷弗计划热线(针对LGBTQ青年):1-866-488-7386http://www.thetrevorproject.org/
• 美国退伍军人危机热线:1-800-273-8255http://www.veteranscrisisline.net/

此外，你可以在美国精神健康服务定位网站上在线搜索精神健康服务。https://findtreatment.samhsa.gov/

如果你不在美国，请访问Befrienders Worldwide获取国际信息:http://www.befrienders.org/

在帮助有自杀倾向的人时要记住这一点

永远记住，虽然自杀对一个处于危机中的人来说似乎是最好的选择，但还有很多其他的选择可以帮助自杀的人选择生活。总有别的办法。