披露我的精神疾病是一个过程

我的名字:娜塔莉·珍妮香槟 年龄:27 诊断:双相情感障碍，焦虑，多动症，从成瘾中恢复 因为症状:12岁

告诉别人我有精神疾病是什么感觉?

揭露我的精神疾病真的很难，但这是一个花了很多年的过程。我被诊断为青少年双相情感障碍12岁的时候。当我这个年纪的孩子在做运动，学习重要的社交技能时，我却被关在一家儿童精神病院。那是一个可怕的地方，一旦我在15岁的时候稳定下来，我最不想做的事就是告诉人们我是患有双相情感障碍．现在我27岁了，多年来我一直接受自己的诊断，并与他人分享它。

为什么我决定披露我的精神疾病?

披露我的精神疾病是一个缓慢的过程。当我陷入一段恋爱关系时，我意识到我有义务分享我的诊断结果。那时我才18岁，非常害怕。我恋爱了，我希望——最重要的是——他会爱我，尽管我觉得这是我生活中消极的一部分。令我惊讶的是，他只是给了我一个拥抱，并问了我一些关于我的病情的问题。那是我第一次“出柜”，但并不是最后一次。

随着我从精神疾病中恢复过来，我向更多的人敞开心扉——朋友和同事。我对自己的诊断更加坦然了。分享它使它不那么可怕。人们比我想象的更容易接受。他们关心．

向少数人透露我的病情最初是困难的，但向公众“出柜”，嗯，那就困难得多。

公开分享我的躁郁症诊断

24岁时，在与毒瘾斗争之后，我决定写一本关于我与精神疾病、毒瘾和康复的经历的回忆录。当我写这本书的时候，我从来没有想过我会出版它——我只是喜欢写作。但随着一页一页变成了一章，一章又演变成一本书，我决定出版我的回忆录，《第三次日出:疯狂回忆录．感觉就像一夜之间，人们知道我患有双相情感障碍，是一个正在康复的瘾君子。人们给我发电子邮件，告诉我他们的情况，或者问我如何帮助他们爱的人。

这是一种奇怪的并置:写我的病情，与人分享，但同时也在挣扎于一种感觉，即我的生活不是隐私。我花了很长时间，几年的时间，才接受了公开自己病情的选择，并进一步接受了自己患病的事实。

在公开我的诊断之前，我感到更加孤独。我不知道有那么多人像我一样挣扎，而且现在还在挣扎。我现在对自己的诊断——对我的生活——更有信心了，但我也认识到，我不仅仅是一个患有双相情感障碍的人——我还是我。

我鼓励人们分享他们与精神疾病的生活经验，但前提是他们自己完全可以接受。花点时间接受你的疾病，了解疾病之外的自己。你会从本质上知道，当你准备好分享的时候，当你这样做的时候，你会发现自己在一个大的、乐于接受的公司。

Natalie Jeanne Champagne的博客:从精神疾病中恢复

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