表现焦虑

男性性问题

你一直约会她一段时间,今晚可能是特殊的夜晚当你终于得到你的性在床上跳舞。你想让它很特别,你想让她感到满意的最终版本。

突然,所有这些偏执的想法涌上心头。如果她认为我太小了吗?如果我不足够持续很长时间吗?如果她没有高潮吗?然后在你知道它之前,事情完全失败。

这是第一次你还会与她和你的所以,亲切地参与完全当你的手来看望我,根本不会参与小小姐。你不能相信这是发生。你感到不安,困惑和不足。

从而开始了恶性循环,一个自我实现的预言,因为这一次导致其他令人气馁的想法:哦,我的上帝,我怎么了?它会发生吗?我真的是一个可怕的爱人;停止它,现在!

这里发生了什么

表现焦虑是一种很常见的性问题的男性(是的,甚至女性)收购残酷焦虑的时候从事性活动。最终发生了什么是,你变得如此完全全神贯注的恐惧无法执行性,它最终超越的自发流动应该是什么性的感情。

无法执行的恐惧性可以通过多种方式影响人。

• 他们倾向于避免性接触
• 他们可以开发低自尊
• 的关系可能会恶化
• 它可以导致性功能障碍

但你知道吗?这不是必须的东西。大脑是一个非常强大的工具,今天你将学习如何使用它不仅维持勃起,但是是你的女人的情人总是知道你。

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看一看里面

有许多原因,这可能发生在你身上。所以后退几步,寻找可能引起如此强烈的焦虑。男人通常是迅速指出,他们不感觉压力以任何方式,但如果你花一分钟,真的想想,有一些这个问题的根源——找到它。

压力可以来自任何地方:你的家庭让你心烦的,你要开始你的第一次和一个女人你多年后,你的老板是相当于一个不安全的暴君,你的公司正在裁员,决赛是征婚启事……你懂的。

这些事情你的思维是阻止你的负担可深入研究你的性经验毫不留情。神气活现的,一旦你能够离开所有的在外面,让卧室是你的性的圣所,你最终会克服你的表现焦虑。

记住,表现焦虑可以升级,因为第一个事件最终会让你觉得它再次发生并继续发生。

表现焦虑可以有非常现实的物理结果。当人变得焦虑,身体释放化学中介(儿茶酚胺——生物活性化合物,多种功能服务。多巴胺,去甲肾上腺素和肾上腺素是儿茶酚胺)进入血液,这触发了无意识的“恐惧或逃跑”的反应。

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最终,最终导致血管重要领域对你的身体越少(比如你的小哥们)收缩,使血液流向地区直接生存至关重要(心脏、肺和骨骼肌)保持足够的稳定性。

所有这些专业的话题就是让你知道,这是一个正常的反射最大化作战或运行的能力来保护你的生命。问题是,它发生的时候不需要,,说,当你想把它与罗宾逊太太。

积极的力量

把自己的压力;记得探戈需要两个。不要急着做爱,而花时间去欣赏女人之前,你有你的眼睛。她触手可及,如果你只会集中你所有的关注她,你的紧张情绪会慢慢消散。

你怎么能把表现焦虑变成性能不同?

记住,表现焦虑影响几乎每个人,从初学者到最有经验的专业;你不是怪物,你绝对不是一个人。不断告诉自己,你是这个男人;总是保持乐观,知道你完全控制你的身体。执行控制。

,与你的另一半交流,或者更好的是,花晚上谈论所有你想象做肮脏的行为。它会把你的注意力从你暂时的缺点,甚至鼓励唤醒沉睡的巨人和他的女人,并使前所未有的爱着她。

积极思考的力量可以帮助你完成任何事情,如果你相信你会有美妙的性爱,你会的。后,信不信由你,你第一次克服这种表现焦虑,你将有信心将你的自我实现的预言变成积极的东西。

耐心,一个清晰的头脑,和一个舒适的关系与一个伟大的女人,你可以从这种恶性循环中解脱出来,从事突如其来的性你一直都知道你是注定。

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治疗男性性的恐惧

表现焦虑的治疗的第一步是试图理解恐惧,为什么你拥有它。这样的担忧不起来毫无理由,和跟一个治疗师会帮助你在这个阶段。有三个主要治疗股恐惧性。

1. 理解的恐惧是什么和为什么它是存在的。
2. 逐渐暴露于恐惧的来源在治疗和作业练习,可能性治疗,这是最有效的治疗方法。
3. 使用药物来帮助减少恐惧的感觉。

你可能需要心理医生的帮助了这个问题。它并不少见,是可以克服的,如果你继续和认识到,没有错。你只要一种非理性的反应性。你有这种反应的原因很好,如果你愿意可以改变它。真正伟大的性反应是可以改变。

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