生活在一个可以完全正常的性欲低下

书中摘录

的幻想性的个性

性,我们觉得我们在一起,我们是更复杂的和性意识到现在比历史上的任何时期。然而,正如我们所看到的,当前的刻板印象正常,可取性仍然是相当狭窄的和严格的。

一个锻炼时我经常做训练性治疗师要求他们描述什么是正常的性生活频率。通常,答案是,“无论对个人是正确的。”Then I ask how they would describe someone who only rarely desires sex, or a couple where one partner wants sex twice a week and the other once a month. Is one person closer to "normal" than the other? How would they, as sex therapists, go about helping this couple achieve sexual harmony? Which person is under more pressure to change? Despite the standard answer from therapists that this couple suffers from mismatched libidos and that both people are "normal," the pressure in therapy is most commonly on the person with the lower sex drive to pick up the pace.

当人们声称解放性,他们真正的意思是,他们探索和享受实验和各种活动,精力充沛的,充满激情的。我们感觉开阔当我们接受或容忍性多样性,如同性恋或双性恋,或准备尝试口交,性玩具、3 p,或奴役和纪律。然而,如果我们要真正接受性的个体差异的概念,我们需要思考远比这更广泛,成为尊重的人在另一端的频谱。无性繁殖的个体适应哪里的?是怎样一个人只喜欢“传统”性判断?标签是给什么人是关闭的口交或抚摸生殖器?哪些词是用来描述一个女人或男人——谁不似乎对性爱感兴趣吗?哪些因素一般认为导致这种不感兴趣吗?

在美国最近的一项调查,43%的女性和31%的男性认为自己拥有一个或更多的性问题。在女性中,33%的人抱怨性欲低下24%的报道,不能来高潮,14%的人表示,他们的经验性交痛。对于男人来说,最常见的问题是报道早泄投诉的,占28%,而认为自己是15%对性缺乏兴趣,10%的人说他们有问题获得或维持勃起在性交中,3%的人身体上的疼痛。

一些研究人员批评这项研究,因为这些问题被确定通过自我评估,而非临床评价,但正是这方面的调查,令我好奇。如果三分之一的女性认为她不是她应该对性感兴趣,和四分之一的男性不会持续,只要他认为他应该最后,更有可能是下列哪个?

• 我们有一个大流行在我们的手中。

• 许多在这个自我选择的组不失调,而是变化的规范或比较自己与理想不切实际。

很难相信,这样一个大部分人口性不足。因为性交疼痛等问题和困难勃起是相对客观的,给出的数据可能是非常精确的,但即使在这些类别;问题可能是由于担心性能而不是由任何心理或生理障碍。

很多女性认为他们没有经历兴奋和高潮一直受到热而强大的性反应的刻板印象描绘在媒体上宣传的神话,如果你不确定你是否有过性高潮,你没有!一些女性认为他们无法达到性高潮很惊讶地得知,温暖的感觉,或者叹息的放松是一个高潮,即使它也许是一个2在10分制。

性欲、射精控制更主观地确定和评估。性欲是什么?是身体的激情,还是一种情感渴望亲密?它可以在不同的时间不同的东西吗?有可能想要性,但更喜欢避免它,如果是这样,为什么?什么是“正常”水平的性趣呢?

有趣的是,这个调查不包括关于渴望性爱的频率的问题。这是否意味着你不能希望性爱太多,但是你可以想要的太少?

如何快速射精太快吗?合作伙伴是担心吗?为什么?问题是,女人很难达到高潮和阴茎的抽插,尽管男人射精控制合理的时间吗?

此外,对于那些认为自己没有问题,他们是如何决定的呢?都接近文化规范的行为,或者是他们中的一些人有足够的信心很高兴是不同的吗?

这些问题需要仔细考虑之前,任何人,包括性治疗专家和研究人员,可以开始了解性的个体变异的程度。直到这些问题被彻底讨论性手册,杂志文章,在社区和自助书籍,人们将继续认为自己具有性问题,即使有一个好的机会,他们是完全正常的。

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正常个体的变化性

三十年的性治疗师凸显了对我来说应该被认为是一个不言自明的真理——人们是不一样的性,以同样的方式,他们是不一样的对身高、体重、智力、个性、食物偏好,一般健康等等。尽管许多方面,人们的性成为明显的区别只是听他们谈论自己的性经历,有很少或根本没有讨论这些差异作者写作领域的人类性行为。有承认不同的性取向,但同性恋夫妇也可以很难谈判个人愿望和需求的差异。

最明显的方式之一,人们不同的兴趣性,通常被称为性欲。

然而,还有其他几个特征也不同个体之间,明显从下面的列表。

• 性活动的频率。一些人希望,强烈希望或迫切需要性生活一周几次甚至超过一天一次,而另一些是完全满意的性生活一个月一次,甚至更少。虽然有一个普遍接受的需要性不同,没有协议的,如果有的话,是一个异常低的或性欲异常高。很容易看到,会有一些紧张关系时,一个人想要做爱几次一个星期,另想它少于每月一次。

• 鲁棒性的欲望。波动是性欲的一个特定方面的利益,可能会造成误解。有些人的兴趣仍然相当恒定的水平无论什么发生在他们的生活,而其他人可能关掉如果他们觉得被其他问题。这可能导致误解的动机:一个人的兴趣保持稳定,不管生活事件似乎不敏感,而欲望的波动有时似乎情绪不致力于另一方。

• 类型的欲望。目前,期望在西方文化中,性冲动是热的激情或生理欲望,但对有些人来说,希望更温和,温柔的情感而不是强烈的身体。一方是如何解释的信号呢?

• 欲望和反应。这种差异已经公认性研究多年,但它似乎并不在社区中广受好评。有些人想从事性活动频繁但不一定变得兴奋和高潮。相反,有很多人没有意识到任何常规的兴趣性,觉得他们可能活不下去,但是如果对方发起性在适当的情况下,他们可以用热情回应。

• 启动和响应。是有道理的,如果有人很少感觉对性的渴望,尽管她可能喜欢它当它发生时,她不太可能经常来启动它。它只是对她不出现,和她的搭档可能摧毁,将其视为拒绝或表明他不是有性吸引力。起始频率的失衡性可以夫妻克服的主要障碍。

• 易于冲动。有些人觉得很难打开,和他们的合作伙伴抱怨开始需要大量的工作让他们热,而其他的快速响应。有时,那些缓慢引起不够自信的说他们需要的,或者他们的伙伴坚持试图刺激它们以不同的方式关闭它们。然而,底线是,有些人只是比其他人更快地激发。

• 高潮的时候了。为什么有些人比其他人来得更快?每个人都应该能够在一个标准的时间内达到高潮吗?有行为的程序可以教男人快速射精延迟达到高潮,可以帮助那些抑制射精更容易,有策略,帮助女性会引起来更快地达到高潮。然而,仍有需要一系列倍来高潮,一些人有早期(容易)或晚期的特征模式(困难)高潮和其他变化很大,这取决于环境。

• 变化的反应方式。也许这个变量会更好称为快乐风格的变化。有时,一个伴侣对性没有兴趣,也不想成为引起高潮,很高兴有安静、可爱的性行为,而在其他时候,物理反应是强烈和迫切。这可以令人困惑如果另一方认为性是指其兴奋试验,等等。当然,有个人主要是喜欢安静的亲密和发现性兴奋刺激的尝试,这能让双方都困惑和沮丧。

• 各种性行为。似乎有一个几乎无限的范围性快感的人们能做到的事情。杂志文章的标题,比如“1001种方法让你的男人疯狂的在床上“给出一些想法的瑞典式自助餐。然而,这是不合理的期望所有人都喜欢这些行为。有些人找到特定的行为令人发指,那些发现他们只是无聊。有些人喜欢依靠有限的可靠的活动,而另一些渴望多样性和实验。

• 性的重要性。人们的反应时显著差异要求等级性的关系的重要性相比与其他变量,如爱情,亲情,友谊,金融安全,孩子,等等。虽然连贯的研究表明男性比女性往往更看重性,这是一个概括,性别可能会给性高或低优先级。

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这些人类性行为的变化,我在长期实践所遇到的性治疗。我不知道应该如何设置正常/异常边界,但这是我的观点,大多数这种变化应考虑正常人类的多样性的一部分。

这是否意味着我们必须接受我们的方式,不要试图达到的目标可以使性爱更令人满意的或关系更容易吗?如果没有,我们如何决定可以改变什么,通过什么方法?这些问题都不容易回答。

当然,性问题存在。如果人们相信他们有问题,那么显然是令人担忧的。然而,如果他们是一个不可能实现的理想与自己比较,他们的个体层面的性机能不确认,正常是什么对他们来说就定义为性功能障碍。我们面临的真正问题是如何判断别人的关心是一种定义和错误信息或者行为是真正在正常范围之外。即使它不是常见的,这使它成为一个障碍吗?

缺乏接受个体差异的程度,和相关相信正常人经验定期性欲,享受实验导致相信每个人都有相同的性潜能。当然,这种思路,如果有一个持久物理是很正常的性冲动,例如,必须有一些方法来帮助那些没有解决他们的问题。的想法,很多人已经做什么可能是最好的他们可以做的是不能接受的。这个假设引起了如此多的苦难。

性治疗的出现在1970年代鼓励认为,每个人都有相同的性潜能。行为计划,从而让女性高潮,男性射精延迟假设正确的策略,每个人都能实现这些目标。

如果这些项目不工作对一些人来说,通常的结论是,他们患有某种形式的性松散标记性抑制病理。合乎逻辑的结论可能是特定的目标或技术不适合那些人甚至不讨论。近年来虽然性治疗经历了许多变化,可能有很多的定义,一个成功的性关系是治疗师或客户通常仍然没有解决。

相反,我们花了很多精力试图找出与性相关的因素“失败”。A common view is that if we "fail" sexually, there must be some sexual trauma or secret in our past to account for it and that not reaching the standard is inevitably bad and should be corrected with therapy.

性人格

看看你的朋友、家人和同事。每个人都有一组独特的行为,思想,感情,他们是谁的总和。这组特征形式个人的人格和持续存在的人。一些特点可能主导或存在于所有交互,而其他人可能会透露自己只在特定的情况下。
一般来说,人格被认为是稳定在一个人的一生,但不是所有的特征是固定的或不灵活,人们可以根据情况做调整和生活经验。

目前,有一种倾向使用性人格特征至关重要。例如,对于“保守”,读“抑制”;“害羞”,读“挂了”;等等。然而,如果我们承认每个人都有独特的个性,一个人喜欢和欣赏的朋友,另一个可能会发现讨厌,然后我们可以假定情况类似于性的个性。换句话说,一个人发现有吸引力的,迷人的,或令人兴奋的在别人的性性格不同的人可能是一个完整的岔道。

讲述了在他职位上做出判断是哪个性最功能?最后,这个判断往往成为相关只有当一个人成为参与性互动。当然,这发挥了两者之间的关系的重要性:一个关系以共同慷慨,善良,和温柔更可能能够解决或适应的分歧比是苛刻,关键和刚性。

桑德拉Pertot博士是一位临床心理学家和性治疗师在私人执业。她已经发表在女人的天,顶楼,许多出版物她住在澳大利亚。

转载自完全正常的:生活和爱与性欲低下由桑德拉Pertot©2005年桑德拉Pertot。罗代尔颁发许可,Inc ., 10098年以马忤斯,爸爸。书无论在哪都出售或直接从出版商通过调用(800)848 - 4735或访问他们的网站:www.rodalestore.com。