性幻想的力量
性幻想是一种有用的方法吗增进人际关系，建立亲密关系还是孤独和绝望的人的最后手段?性心理治疗师保拉·霍尔研究了人们幻想的原因和最安全的方法探索这些欲望．
什么是性幻想?
幻想是白日梦。虚构的幻想。反复无常的猜测。一厢情愿的想法。每个人都有某种程度的幻想。如果你曾经想象过如果你中了彩票你会做什么，你就使用了幻想。
幻想是人性的基本组成部分。我们认为，活跃的想象力对儿童是健康的(看着他们玩耍，你会发现他们迷失在自己的世界里)，但这是成年人长大后应该摆脱的东西。然而，大多数人从来不这样做。即使我们设法在白天压抑我们的想象力，所有那些无意识的激情都会在我们睡觉的时候出现。
理解幻想
性幻想的个人品味千差万别，就像其他事物一样。但很多人对自己的幻想感到不舒服，担心如果他们被别人无法接受的东西激起性欲，就会觉得奇怪。
性幻想可能表达了我们潜意识的一个方面。例如，关于顺从或被动的幻想可能与体验高性唤起的渴望有关，而不需要承担个人责任。
但幻想只是我们可以将现实生活中可能永远不会做的事情付诸行动的地方，比如在公共场所发生性关系或与特定的人发生性关系。有时它们让我们兴奋是因为它们不是真的。
幻想着别人
有些人担心，对伴侣以外的人幻想是一种背叛行为，这要么表明他们想要不忠，要么表明他们不再被伴侣单独激发性欲。
事实上，这种情况很少发生。有证据表明，那些幻想最多的人都处于幸福、有爱、信任的关系中。正是在这种情况下，大脑会探索身体无意去的地方。
幻想的好处
性通常始于大脑。所以，活跃的想象力意味着你在身体发生任何变化之前就准备好了做爱。因此，欲望被增强，觉醒也更快。
有些人发现积极的幻想生活可以为长期的性关系增添新鲜感。如果你的伴侣不像你那样有性冒险精神，这尤其有用。
但相反，如果你觉得在床上做实验很尴尬，幻想提供了一个机会，让你自由发挥想象力，扮演角色。它可以作为一个练习场地，在开始新事物之前，你可以在这里建立信心。
在性心理治疗中，幻想常被用来屏蔽消极的想法。如果你发现在性爱过程中，你的思维游离在无益的图像或想法上，幻想可以帮助你重新专注于你的性快感。
学习幻想
如果你不觉得性幻想来得容易，你可以学习。色情作品可以帮助;试着在书店里寻找色情书籍和艺术作品。还有大量的杂志可供选择，适合任何口味。你当地的音像店将储存一系列电影，从浪漫和闹剧到惊悚片和更露馅的18级电影。
找出让你兴奋的东西。
然后在放松技巧的帮助下，躺下，让你的大脑建立你个人的最爱。
男性最常见的幻想包括:
最常见的女性幻想包括:
- 与现有伴侣发生性关系
- 给予和接受口交
- 和新伴侣做爱
- 浪漫或异国情调的地方
- 做一些被禁止的
- 是顺从的
- 重温以前的经历
- 被发现无法抗拒
- 尝试新的体位
不要分享幻想
尽管一些夫妇发现分享和表演他们的幻想可以增加信任和亲密，但另一些却没有。
幻想是非常私人的。透露这些信息是有风险的，尤其是对你关心的人。考虑一下，如果他们不喜欢你的幻想，或者你试着把幻想付诸实践，但没有效果，你该如何应对。
分享幻想可以让人解脱，但也有风险。先和你的伴侣谈谈主题，然后谨慎行事。
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APA的参考
Staff, H.(2021, 12月25日)。性幻想的力量，HealthyPlace。2022年9月22日从//www.5wetown.com/sex/enjoying-sex/the-power-of-sexual-fantasy上检索到
