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取悦自己

当你取悦自己时,有哪些不同的触摸方式?发现新的方法,慢慢来,消极的信息和分享你的发现。

取悦自己

尽管手淫常常被视为禁忌,但它是完全正常和非常普遍的。性与关系咨询师Suzie Hayman解释了为什么知道如何满足自己是至关重要的,这样才能让与伴侣的性爱尽可能地令人满足。

负面的消息

作为一个婴儿或蹒跚学步的孩子,你可能会探索你的身体,寻找你的开始和结束,以及什么感觉好。这种实验通常演变成手淫,但孩子们经常从父母那里得到一个令人困惑的信息。他们被劝阻不要触摸自己,手也会被扇开,这往往会给人一种感觉,即性探索是一件彻头彻尾的坏事。

这并不能阻止孩子们自慰,但这可能意味着男孩们为了不被发现手淫而匆忙而偷偷地自慰——这可能导致早泄在以后的生活中。女孩们在成长过程中感觉她们不应该承认自慰,更不用说在伴侣面前自慰了。

几个世纪以来,关于性自我探索的恐怖故事层出不穷。人们被告知,它会让你的手掌上长出毛发,让“真正的”性爱不令人满意,而且它只适合悲伤和绝望的人。这些故事都不是真的,但围绕这个主题的负面信息的总体结果是,手淫被视为绝望的人的一种悲伤的活动,不应该被重视或讨论。

不同种类的触摸

如果你改变方法,自慰会更令人满意你触摸自己.选择一个你可以独处、放松和舒服的时间,躺下,用手抚摸你的身体。试着抚摸,爱抚,掐,捏和轻微的抓痕。

没有人生来就知道自己或他人的身体对性刺激的反应。你必须通过试错来学习。因为每个人都是不同的,找到取悦你的伴侣的唯一方法就是向他们学习。对于处于幸福关系中的成年人来说,有时想要取悦自己也是很正常的。

慢慢来

把注意力集中在特别让你兴奋的地方,但不要只刺激最明显的部分。你可能会让自己清醒过来性高潮通过刺激你的阴茎阴蒂,但它会更令人兴奋,而你的高潮更令人满意如果你尽可能多地探索你的身体。

试试这个

如果你引入对比的感觉,自慰会感觉更好。试着用以下方法慢慢抚摸自己:

  • 手上沾满油或奶油
  • 一根羽毛
  • 假毛
  • 丝巾
  • 身体刷
  • 海绵先用热水冲洗,然后再用冷水冲洗

分享你的发现

当你有机会独自探索你的身体和你的反应时,你可以考虑与你的伴侣分享你的发现。看着他们自娱自乐会让人兴奋,这也是了解什么能让你们每个人开心的最好方法。

相互手淫或身体摩擦有多种好处。这是安全的,没有怀孕或感染的风险。非插入性行为也减少了表现的压力。勃起失败或比你的伴侣先来并不一定意味着做爱的结束。总而言之,提高你的自慰技巧可以为你的性生活增加很多。

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APA的参考
Staff, H.(2021, 12月17日)。取悦自己,健康的地方。于2022年11月21日从//www.5wetown.com/sex/enjoying-sex/pleasing-yourself检索到

最后更新:2022年3月25日

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