恐惧症的治疗

恐惧症是对某种情况或某种物体的不合理的恐惧。一些常见的恐惧症我们害怕社交场合比如怕飞、恐高和怕蛇。还有许多其他类型的恐惧症。人们会对几乎任何事情产生不合理的恐惧。人们报告说对艾滋病的恐惧害怕数字13，害怕花生酱粘在上颚，以及许多其他的恐惧。大多数恐惧都有一定的现实基础。例如，如果你认识一个艾滋病患者，你可能会对艾滋病毒和艾滋病产生恐惧。或者如果你差点淹死一次，你可能会对水产生恐惧症。如果你的父亲害怕封闭的空间，你可能从他那里学到了这种恐惧。一种恐惧只有在它给你带来痛苦或在你的生活中造成问题时才被认为是恐惧症。如果你害怕潮汐，但你在堪萨斯州度过了一生，这可能不是一个真正的问题。如果你恐高，而你在高层建筑的顶层工作，这将是一个问题。

恐惧症有很多很好的治疗方法。这些通常涉及特定的行为技巧。这些治疗由在这方面受过培训的精神卫生专业人员进行。其中一种处理方法叫做驱水。这实际上涉及到让这个人超载他所害怕的东西。其中一种技术被称为反应预防暴露，这是一种较温和的洪水。脱敏会让人们慢慢习惯害怕的物体或情况。所有这些都包括教导人们他或她可以在这种情况或物体周围。通常，恐惧会达到一定程度，并最终减少。这些技术利用了这一事实。 Hypnosis can also be very helpful in treating phobias. Certain medications, called beta blockers, can help in treating social phobia. Other medicines are often used to control the anxiety people get when they confront their phobias.

有时候，有恐惧症的人会竭尽全力去克服恐惧症。害怕艾滋病的人可能会坚持艾滋病毒检测和再检测就因为他们和一个同性恋共处一室。但是找到正确的治疗方法要容易得多。不要觉得寻求帮助很愚蠢。每个人都有害怕的东西!