睡前做爱能让你睡个好觉
虽然性爱是一种唤醒和刺激的活动，但它似乎会导致体温下降，从而更容易入睡。性爱似乎也能诱发深度睡眠。专家们通常不鼓励睡前几小时内锻炼，因为锻炼会让人兴奋，实际上会让人更难入睡，但性生活似乎是这一规则的一个积极例外。
APA的参考
Staff, H.(2021, 12月29日)。睡前做爱能让你睡个好觉，身体健康。检索时间为2022年12月20日，网址为//www.5wetown.com/sex/articles/sex-before-bedtime-for-good-nights-sleep
最后更新:2022年3月26日
