为什么问为什么?

第42章有效的自助方法

作者:Adam Khan

当出现问题时，一个很自然的问题是“为什么?”但这是个充满危险的问题。研究一再表明，人类的大脑被设计成用它所拥有的任何知识(无论多么少)来回答问题，并给出一个貌似合理的答案(无论多么错误)。自责或受害者心理是常见的副作用。

例如，你可以问自己为什么超重，毫无疑问，你的大脑就会想出答案。但它只能给你理论。“真正的”答案是什么?是因为你小时候没人爱你吗?这是你们家族的遗传缺陷吗?这是一种预防饥荒的进化遗留措施吗?你的嘴无聊吗?

问“为什么”的问题是，你得到的答案太多了，却无能为力。你无法改变你的童年或遗传缺陷。

问为什么只有一个好处:这很有趣。它是有趣的。这就像一个谜，而谜比什么都能吸引我们的注意力。但如果你想要的是很好地处理情况或解决问题，继续生活，问怎么做，而不是为什么。这样更有效率。

因为你的大脑会试图回答你提出的任何问题，所以你问的问题类型会有很大的不同。所以问问你真正想知道的:“我怎样才能变得更苗条?”或者“我将来如何避免这个问题?”或者“我现在怎么解决这个问题?”或者“我怎样才能让事情变得更好一点?”让你的思想在这些问题上疯狂。答案会更有成效。

至于如何，你可以直接得到一个有用的答案。你避免误入歧途，陷入无休止地寻找“理解”。你的回答如何导致行动。只有行动才能解决问题，产生真正的改变。

与其问你为什么有问题，问问你怎样才能得到你想要的。

一个简单的角度的改变可以让你感觉更好，也可以让你更有效地处理这种情况。这里有一个改变你观点的方法。
冒险

如果最大限度地发挥你的潜力对你有害呢?
尽你所能

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这是一个简单的技巧，可以减少你每天感受到的压力。它最大的优点是你可以在工作时使用它。
Rx放松

为什么有些人对生活感兴趣，而有些人却很无聊?
在这里找到答案。
兴趣就是生命

自尊应该与正直紧密联系在一起。
如果不是，自尊就是一场闹剧。
如何更喜欢自己

为什么一般人(尤其是你)感觉不到比我们的祖父母更幸福，当时他们拥有的财产和便利设施比我们现在少得多?
我们被骗了

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