真爱

第116章有效的自助方法

作者:Adam Khan

和你爱的人说话基本上有两种方式。

第一种是隐藏你的一些真实需求和感受，或者不隐藏表达他们要么直接说出来，要么委婉地说“好”，让你爱的人不知道你的真实感受。

另一种方法是诚实地说出你想要的和感觉。

这两种方法的结果截然不同。当你隐藏你真正想要的和感受时，你猜怎么着?你仍然想要和感受那些东西。记住这一点;……很重要。你害怕说出你真正想要的和感受，因为你觉得你会被拒绝、不被认可或不被喜欢。爱可能会被收回。说出你想要的或感觉可能会引起争吵或伤害别人的感情。

即使你有所有这些非常好的和有效的理由来避免说出来，这并不能改变一个事实，那就是你仍然有你真正的感觉，想要你真正想要的。

那些欲望和感觉总会以某种方式流露出来。有意识或无意识地，你会试图操纵对方去做你想要的事，无论你多么努力地隐藏，你的感觉都会被表达出来。有很多方法。你可以暗示、取笑、间接地争论，试着让对方因为没有做某事而感到内疚，“不小心”犯错，等等。更不用说你的肢体语言和脸上微妙的表情会暴露你的身份。你的欲望和感觉会流露出来，甚至违背你的意愿。

这些间接的、非语言的、通常是无意识的方式来表达你的感受和需求的问题是，它们令人困惑。这种困惑会给亲密关系带来问题。

诚实是很难做到的，有时还会让人心烦意乱。但诚实并不令人困惑。当你说出自己的真实想法和感受时，问题就能得到解决。如果你不知道问题是怎么回事，你是解决不了问题的。

所以这就是选择:隐瞒真相或说出来。

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当然，很少有人处于这两个极端。我们每个人都会时不时地向我们所爱的人隐藏我们的意图和感受，而在其他时候，我们却相当坦率。但是，随着时间的推移，我们为进一步走向诚实而做出的任何努力都会提高我们亲密关系的质量。

如果你想要亲密，畅所欲言，坦诚相待。

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