认为强

第27章有效的自助方法

作者:Adam Khan

有些人在情感上比别人坚强。他们可以承受着巨大的压力和压力，却没有崩溃，而另一些人则因为最小的事情而崩溃成一堆。

情感脆弱的人和情感强大的人之间的主要区别是他们在出问题时的想法。当困难来临时，软弱的人习惯性地想:“这超过了我所能忍受的。”强硬的人会想:“我能搞定。”

一个人用什么具体的词语来描述这两种不同的思维并不重要。但让人软弱的想法是软弱无力的:“我不能接受，这太势不可挡了，这太让人承受了，我不能忍受，我不能胜任，我在情感上还没有准备好，”等等。

让你变得强大的想法是能干而坚定的:“我能接受，一切都会解决的，我会度过难关，也许对我来说这是一个教训，逆境塑造性格，我很坚强，人们经历过更糟糕的事情，如果我尝试，我能在这一切中找到优势，当这一切结束时，我会变得更聪明，”等等。

想要变得更强大，就要改变你的想法。事情就是这么简单简单。除了去做，别无他法。在困难时期开始对自己说一些不同的东西。当你感到压力时，告诉自己:“来吧，(你的名字在这里)，你能处理好的。”当这一切结束时，你甚至可能因此成为一个更坚强的人。”想坚强的想法，你会更坚强，更勇敢，更有弹性。就像这样。

坚强的思想比软弱的思想更真实。你可以接受。人类，包括你，可以承受巨大的压力而不崩溃，正如任何粗略的阅读战争故事，生存记述和灾难报告所证明的那样。

当然，这些想法一开始不会是习惯性的。你思考的方式就像你系鞋带的方式一样是一种习惯。但要有意识地想得更坚强，过一段时间就会成为习惯。最终，你会怀疑自己的想法是如何不同的。

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你想变得更强壮吗?你想在压力大的时候情绪更平静吗?当你周围的人都摇摇欲坠的时候，你愿意做一个坚强的支柱吗?你当然会的。就是这条路。改变你的想法。让他们更强大。觉得自己做不到?这是第一个要改变的想法。

想想那些能给你力量、让你坚强的想法。

在某些情况下，一种确定的感觉会有所帮助。但在更多的情况下，感觉不确定更好。奇怪但却是事实。
盲点

当有些人被生活打击时，他们会屈服，让生活碾过他们。但是有些人有战斗精神。这两者之间的区别是什么，为什么会有区别?在这里找到答案。
战斗精神

学习如何防止自己陷入我们都容易陷入的常见陷阱，因为人类大脑的结构:
Thoughtical幻想

你愿意在困难时期成为力量的支柱吗?有一个办法。这需要一些纪律，但很简单。
力量支柱

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