有用的自助方法

你的家在网上为最好的自助的东西，工作

你好。我是亚当·汗欢迎大家对自助这个领域进行广泛的探索。这里的大部分材料将通过改变你的思考方式或你与他人相处的方式，帮助你更经常地感觉更好。这两个方面对你的幸福水平、心理健康和生活效率影响最大。

我是这本书的作者，有用的自助方法这本书收录了我为该通讯撰写的文章，在你最好的，由罗代尔出版社出版男性健康，预防杂志等)。

在这里，在HealthyPlace.com，我将与你分享一些原则，以消除我们生活中一些不健康的，可能是不必要的挫折、担忧、压力等。最适合你开始探索的地方是紧急救援页面，在那里你可以找到治疗你此刻所有负面情绪的方法。

谢谢你能过来。看看周围，让我知道你的想法。我很想听到你的消息。

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