拒绝退缩

第120章有效的自助方法

作者:Adam Khan

每个人都知道退缩意味着什么。例子:你假装要揍我，我抽搐或眨眼。我退缩。现在让我们以一种有用的方式来扩展这个想法:假设退缩是任何形式的退缩，抽离或转向一边，当这样做是为了避免不适或困难时。

你有没有注意到，当你站着和几个都坐着的人说话时，你有一种强烈的愿望，想把手放在身体前面?大多数人都这样。如果你屈服于你的欲望把你的手放在你的身体前面，那是退缩。

或者你告诉别人一些她不想听的事情。当你说话的时候，你可能会把身体的重心从一只脚转移到另一只脚，抠指甲或交叉双臂。你退缩了!

如果你看着某人，他们也看着你，而你很快把目光移开，你会退缩。喃喃自语或小声说话是一种退缩的表现。有些人因为担心自己可能考不好而不去上夜校，这是在退缩。

退缩是一种保护自己的尝试，这是很自然的。每个人都这么做。但这有一个主要问题:畏缩会让你变得软弱。注意，我并没有说这是你软弱的标志。退缩的行为本身会让你变得软弱。

但当你有退缩的冲动而你没有退缩时，你就获得了一种力量。当你把手臂自然地挂在身体两侧，直视别人的眼睛，诚实地说话，毫不畏缩时，你有一种令人不安的强大的个人气质。

你不需要花几年的时间来精通这个;你可以在下次和别人说话的时候这样做。这很容易做到(一旦你决定)，但当你这么做的时候，你会注意到一种诱惑，一种渴望，一种渴望——几乎是一种疼痛——坐立不安，或把目光移开，或至少把手放进口袋里。

不要退缩。

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下定决心——一旦你发现自己在退缩——你就不会退缩。你会喜欢这个结果的。恐惧就这样消失了。如果你认为自己害羞到某种程度，这一点尤其正确。不要退缩，你的羞怯感会突然变得稀疏透明，你会开始怀疑，除了阴影，你的内心是否曾经有过其他东西。

不要退缩，感受你的力量。

然后继续，通过将练习扩展到心理领域来扩大这种力量。当某人“否认”时，这意味着他们在精神上或情感上退缩;他们看向别处，退缩，或逃避一些真实的东西——一些真相，一些现实——总是为了避免不适或困难。

但无论何时，无论你在哪里退缩，你都是软弱的。只要你不退缩，你就会变得强大。

这就是勇气的“方法”。这并不是说在一个勇敢的行为中，一个人不想逃跑。勇敢的原因是一个人想要逃跑，但却没有。勇气是拒绝退缩。

把你坚定的精神延伸到任何你想要更多个人力量的领域。

如果你想拥有强大的社交能力，就不要在社交场合退缩。如果你想在情感上变得强大，不要在情感感受或情况下退缩。如果你把它作为一生的实践，一种精神养生，一种神圣的纪律，你会受益。

只要你不退缩，你就有力量。当然，这会增加你对他人的影响。人们会钦佩你的勇气，尊敬你。当这种情况发生时，不要退缩。

抵制退缩的诱惑。

读一下改变生存的最有力的原则，以及你如何利用它的力量来获得自信、个人力量、勇气、他人的信任，或任何其他你能想到的有价值的品质:
像金子一样好

Mettle是一种精神力量，它能让你勇敢而坚定地承受痛苦或困难。获得自信和个人力量。提高你的自尊，并在提高你的正直的同时获得别人的尊重。在这里学习勇气三诫:
锻造的勇气

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