生活是一种冥想...

本书的第71章有效的自助物

亚当·汗（Adam Khan）：

...冥想是生命的隐喻。冥想包括保持一件事。当然，发生的事情是您的思想落在其他事物上。您注意到自己的思想已经漂移了，您很想继续思考它，但是随后您就放手了，将自己带回冥想。

尽管生活要复杂一些，但这是完全相同的：您注意到您已经走了轨道，然后重新开始。

您不能拥有全部，做所有的事情或成为全部。要生活，您必须将自己的目的范围缩小到一些：某些关系，某些重要价值观和生活的普遍目标。然后，世界和您自己的思想/身体将不断地将您带到旁旅和分心。销售人员，公婆，您对转移，乐趣和娱乐的渴望，广告客户，想要您的东西（例如您的注意力）以及更多的分散注意力来源。

因此，您有目的。然后，您注意到自己的目的是与对您重要的事情无关的目的，然后放开并恢复自己的目的。

例如，我在一个炎热的夏日晚上在客厅里做一些工作，但我没有穿衬衫。街对面的两个十几岁的男孩滑板在我的窗户上看着，其中一个说：“嘿，穿一件衬衫！我被入侵在我自己的客厅里。他又说了。去那边拧紧他们的小脖子，或者至少打电话给警察，或者做一些可以显示这两个朋克的事情，他们无法与我一起逃脱！但是所有这些都与我选择的目的无关。没有造成真正的伤害。这只是脱离轨道或放手并回到我的工作的另一个机会。

---

---

使您的一生成为冥想。您的时间更少会浪费在对您而言并不重要的事情上，并且将实现更多的目标。

请注意，当您从自己的目的中移开时，然后重回正轨。

人际关系的一个良好原则是不要吹牛，但是如果您过于彻底地将其内在化，它可能会让您感到自己的努力是徒劳的。
获得信用

侵略性是世界上很多麻烦的原因，但这也是善良的来源。
使其发生

舒适和奢侈品不是生活的主要要求。
这是您真正感觉很好的需要。
持久的感觉很棒

更有趣的是：需要支出材料，电和天然气等资源的东西？还是自我动力的活动？
燃烧自己的btus

下一个：词汇加剧