禁止的水果

本书的第70章有效的自助物

亚当·汗（Adam Khan）：

您是否曾经在停电期间或度假期间有过经验，终于有时间真正享受对话或阅读一本好书并发现自己在想：“为什么我不经常这样做？”

为什么？因为我们现代世界的简单娱乐和产品总是诱人的，当然，总有琐事需要做。

一些著名作者在监狱中写了书籍。我经常认为他们有什么好机会。他们生活在高度利用写作的情况下（因为没有其他事情要做）。我在这里，陷入了文明的所有诱惑。可怜的我。

但是，有一种方法可以在没有停电或入狱时间的情况下创建一些相同类型的体验。数千年来，人类已经成功地使用了一种简单且非常有效的方法。这仅仅是为了禁止事物。

例如，今天，我为自己禁止电视。我今天已经写了比上周更多的写作。有用。而且没有任何强迫。我觉得我不必写。我想要。一旦我拿走了电视的不间断诱惑，最有趣和最有趣的事情就是写作。禁止分散注意力只会打开我有空做我真正想要的事情的时间。

试试看。采取最大时间浪费时间或创造最低质量的体验并禁止一天的事情。您不必永久性。只是禁止明天或今天的其余部分。我想您会喜欢结果。

禁止一天的东西。

人际关系的一个良好原则是不要吹牛，但是，如果您过于彻底地将其内在化，它可能会让您感到自己的努力是徒劳的。
获得信用

侵略性是世界上很多麻烦的原因，但这也是善良的来源。
使其发生

我们所有人都不时地成为我们的情况，生物学以及我们的成长经历的受害者。但这不必经常如此。
你创造自己

---

---

舒适和奢侈品不是生活的主要要求。
这是您真正感觉很好的需要。
持久的感觉很棒

不一定是丑陋的事情。实际上，从至少一个角度来看，它是世界上最好的力量。
游戏的精神

实现目标有时很难。当您感到沮丧时，请检查本章。您可以采取三件事来实现目标。
你想放弃吗？

下一个：生活是一种冥想...