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你想放弃吗?

书的第50章有用的自助方法

亚当·汗:

我们有目标——我们想要完成的事情。我们真的很想实现这些目标;我们不想愚弄任何人,也不想夸大事实。但有时我们会放弃自己的目标。为什么?

所有目标的实现都有障碍,有事情挡在路上。这些是我们在实现目标的过程中遇到的问题或困难,为了实现目标,我们必须处理这些问题或困难。

让我们放弃的是当我们看起来无法克服障碍的时候。它们要么太大,要么太多。当我们确信自己做不到的时候,我们倾向于放弃。

放弃的其他选择是什么?下面是三个。它们表述得很简单。请不要因为它们的简洁或简单而轻视它们。它们被简单而简短地陈述只是让它们更容易使用,因此更强大,而不是更弱。

  • 得到帮助。有人想帮你。争取他们的援助。你得到的帮助越多,你就会越快成功。
  • 一次解决一个障碍。当你试图解决所有的障碍,或者只是同时看着所有的障碍时,它会让你不知所措。这种完全处于劣势的感觉会让你在开始之前就失去信心。选择一个简单的障碍,然后先解决它。别想其他的了。很可能在你解决了一个障碍之后,你就会处于一个更好、更强大的位置来处理下一个障碍,以此类推。
  • 获得一些培训或知识这将使你更有能力处理障碍。阅读,学习,实践。当你的能力增强时,障碍就会缩小。


下次当你被障碍压倒时,尝试一种、两种或全部三种方法来代替放弃。你会发现它们很有用。使用它们,你会发现新的力量和热情来保持你的梦想,实现你的目标。

而不是放弃:

寻求帮助,一次解决一个障碍,并接受一些训练。

凡你手所当作的,要尽力去作。因为在你所要去的阴间,没有工作,没有谋略,没有知识,也没有智慧。

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APA的参考
H. Staff(2008年11月20日)。你想放弃吗?, HealthyPlace。2022年9月20日从//www.5wetown.com/self-help/self-help-stuff-that-works/do-you-want-to-give-up检索到

最后更新:2016年3月31日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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