诚实的冲突

亚当·汗的书的第97章有效的自助方法

我们不敢诚实。我承认，我也是。我们应该害怕它。诚实会导致冲突——让人不舒服、痛苦、心烦意乱的对抗。我们讨厌这些，并试图避免它们。我们试图避免冲突的一个主要原因是我们不擅长冲突。因为我们逃避它，所以我们永远没有机会变得擅长它。

幸运的是，在你之前已经有很多人走了。他们中的一些人冒着诚实的风险，并擅长于它可能产生的冲突，有些人甚至把他们学到的东西写下来。

似乎你可以遵循一些基本的规则，稍加练习，你就可以学会以一种既帮助别人又帮助自己的方式来处理冲突。当你发现自己与某人发生冲突时，可以遵循以下两条主要规则:

1. 听好了．打断会阻碍沟通，阻碍进步。有时打断会使说话者感到不安。关注别人。让他们说完。尽你所能去理解他们在说什么。你不必同意他们所说的，但试着从他们的角度去理解——试着理解他们为什么那样想。让他们知道你理解。
2. 只说绝对正确的话．这听起来容易多了。试一试。试着每天只说你认为正确的话。我说的也不是哲学上的、虚无缥缈的东西;我并不是说要争论你的椅子是否真的存在。我的意思是，在实际的意义上，看看你是否可以一整天只说你知道的是正确的。它比你想象的要难，所以不要轻视它。在冲突中，集中精力只说你知道的事实。

把这两项纪律强加给自己。你会更诚实，你会对自己的生活有更多的掌控。这是一个不小的成就。诚实听起来有点老土，但更多的诚实意味着更多的自由和更多的个人力量。没有它，你的内心就不会有持久的平静。

要诚实。如果它引起了冲突，仔细倾听，只说严格正确的话。

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当你觉得自己无法倾听时，有一种方法能让你保持冷静。这是一种积极的消极方式，但当你感到愤怒、痛苦、嫉妒或烦恼时，这种方式往往比试图直接鼓起积极的态度更容易:
与自己争论并赢得胜利!

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有时，对某些人来说，在将消极态度转变为积极态度方面，身体行动比心理行动更有效。如果你是这样，你很幸运!看看吧:
一个改变你感觉的简单方法

下面是一段关于如何改变你对生活中事件的理解方式的对话，这样你就不会成为一个受气包，也不会过于沮丧:
解释

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掌握创造意义的艺术

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