更充满活力

60章的书自助的东西工作

亚当·汗:

能源是一个美丽的东西。人以大量的能量可以完成两次别人没有太多能量,有更多的乐趣。你得到更多的生活和更多的能量。这是一种加快你的引擎:更有活力。这听起来像浅,积极思维的炒作,但实际上基于确凿的证据:它的工作原理。

当你表现更有活力,它会刺激你的身体。躺着放松。移动更刺激。快速移动更刺激。让心脏跳动。它把齿轮的思想。

我们的生物进化以适应一种不同的世界比我们现在发现自己。有很多次我们史前当食物稀缺。人肆意消耗能源将是第一个死,没有留下后代。基本指令后的尸体保存能量他们的基因传递给我们。

但是时代变了。它不再是很难找到食物。如果有什么区别的话,食物是难以避免的。热量无处不在,非常充实。事实上,现在美国人的主要问题是超重。次有了显著的变化。不再有任何需要节约能源,但你的基因不知道它。他们仍有订单,就像一个士兵在一个丛林从未告诉过战争结束。

你可以更有活力,但是你必须重写你的感受。你可以这样做。基本上你得忽略自然懒惰我们都分享。

覆盖你的身体基本指令的方式是精力充沛的你是否喜欢它。

事实是,你是精力充沛的行为方式时,不顾你的感受。听我在说什么。你想要更有活力?通过简单的表演更有活力,你立刻变得更加精力充沛在现实中,以同样的方式,当你表现伦理,道德,不管你是想做错事。

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你可以在十秒变得更有活力。简单的开始表演更有活力。

你不必觉得精力充沛精力充沛。一个不错的奖励,但是,通常当你精力充沛,它将加速你,让你感觉精力充沛。

实验表明,当人们走快,加速新陈代谢,让他们感觉更有活力,这种活力的感觉持续了几个小时后的活动。表演充满活力的身体你的身体变成一个更有活力的身体变化。

所以不要等到你行动之前你感觉精力充沛。第一次行动。的感觉。

更有活力。

你想更热衷于你的工作吗?一种方法是采取行动的热情。但还有另一个,更基本的原则可以让你的工作经常流体验:
分区了

的一件事会使我们感到疲劳或无精打采很小的感情失败的我们当事情没有按照我们希望的方式或者当我们经历挫折。学习如何防止许多失败的情绪:
乐观

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