态度和亲属

我们的情绪对我们的健康产生重大影响和我们的声音做决定的能力。当不断改变你的情绪变得更糟,这对你是不好的。不管让你心情不好不利于你的配偶和孩子,因为你的情绪是会传染的。

很多人的心情不好通常是由他们的亲戚之一——妈妈,爸爸,兄弟姐妹,一个亲家。问题是,我们倾向于忍受糟糕的行为从一个相对——行为我们不会容忍我们的配偶或孩子或我们的朋友。我们不说话。我们认为我们必须忍受它,因为他们是“家庭”。But we don't.

没有法律说你必须保持对一个人仅仅因为他是一个相对的。你不。并试图保持良好关系可能会为你带来下来,受到了感染,把你的配偶和孩子经常心情不好,影响他们的健康和与他人相处的能力。

这只是一个运气是否你的亲戚也可以成为你的朋友。如果你没有得到幸运,别担心。你有你的配偶和孩子照顾。还有很多人除了你的亲戚可以为朋友,对待你的人。

你应该写下一个亲戚带给你吗?不。有一个更好的方法。简单地遵循这两个原则:

1。要诚实
2。不判断

这两个可以帮助你清理的关系。那些带给你会逐渐把自己主动从你的生活。

事实是,当一个人经常让我们失望,我们是合作过程中由扣缴诚实的陈述。例如:“请稍后打电话给我吗?我现在很忙。”We don't say stuff like that because we're trying to be polite. We don't want to be rude. But whatever the reason we have for withholding honest communication, hiding the truth only digs us deeper and deeper into the mess.

的出路是简单的信息,如:“我真的不觉得我们应该在他背后谈论他。”"That question kind of makes me uncomfortable." "I don't want you to visit." "I think you drink too much and I don't want my kids to be around it." Simple, honest communication is all you need.

一些诚实的陈述似乎不必要的苛刻。但那些是你需要说的东西有时如果你想保护你的心理和身体健康和你的配偶和孩子。问题是我们有时没有足够的勇气说这些东西,直到我们真的疯了。他们看起来如此严厉,你会认为你会生气地说。但是你不喜欢。你甚至不需要思考的人是错误的。事实上,另一半:阻止自己判断的人。如果你判断相对,让他错了,你伤害他自己,这是不必要的。你能说老实说没有判断。这可能需要一些练习,但你能做到。 Concentrate on it. Memorize those two rules. Chant them to yourself when you're visiting with the person or talking to them over the phone. Be honest gently, without judgment.

所以处理相对谁让你心情不好,让他成为他的方式同时也照顾自己诚实。提醒自己,如果你有类似的教养和遗传学,你可能很喜欢他,所以没有理由写了他是一个坏的人。你不知道他是这样,你不知道他的动机。你知道他带给你。

关心诚实——没有判断力,诚实会为你照顾你的情况。你的亲戚会回应你的诚实和你的关系将会改善,或者他不喜欢你的诚实,他不会想要你身边——他将自愿阶段你从他的生活。无论哪种方式,你更好。它可能是有点粗糙的一段时间,但是你和你的配偶,你的孩子将在另一边更健康、更快乐。