古印度人使用了与现代认知科学相同的技术来结束人类的苦难

没什么大不了的:只要放弃欲望。当然，你不可能永远这样做，但你现在可以这样做。问问你自己我现在想要什么?你几乎总是想要一些东西。欲望的状态是一种不满的状态。不管你现在想要什么，放弃吧。对自己说我不想那样。决定你不想要它。

别担心，它会回来的。但现在，你可以让自己平静下来。这并不难，你可以做到。

注意你现在想要什么，然后放手。放弃它。然后注意你想要的其他东西，也把它放下。你会看到一个放松的感觉你会感到心满意足。

如果你没有注意到这种满足感，而你又想感受它，那就放弃吧那欲望。

要了解更多关于如何完成这一壮举，请阅读道之道．

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