虐待自助

滥用自助资源

您有许多滥用自助资源，以自助书籍，电子书，音频书和同行自助小组。这只是一些材料和资源的样本，这些材料和资源专注于虐待中的康复：

强奸，虐待和乱伦国家网络。雷恩是美国最大的反性暴力组织。Worth Magazine命名为Rainn是“美国100个最佳慈善机构”之一。该组织运营着国家性侵犯热线（800.656.hope），并为遭受强奸，乱伦和其他类型的性虐待的人提供自我保健指导。

国家家庭暴力热线。NDVH是在家中遭受任何类型虐待的任何人的资源。它在网站上具有聊天功能，您可以在白天或晚上的任何时间都可以致电（800-787-3224）。热线的志愿者可以将您引导到本地服务，验证您的感觉是真实的，并且无论您遭受哪种虐待，都将获得极大的支持。