为什么你被这样对待?

为那些喜欢了解自己的人提供自我治疗

95%的规则

95%的情况下，我们被对待的方式是我们邀请别人对待我们的方式。

关于“邀请”

我们所做的每一件事，尤其是我们的非语言行为，都是在邀请我们周围的人。微笑是一种邀请。皱眉也是如此。那么,一个悲伤的脸,愤怒的脸,或者一张严肃的脸。身体姿势也是一种邀请。

了解别人的邀请

下次当你在一个大办公室或社交聚会时，就做一个旁观者吧。环顾四周，问问自己:“这个人是如何邀请别人招待他们的?”然后再问自己一个问题:“这个人真的得到了他们邀请我们对待他们的方式吗?”大约95%的情况下，答案会是“是”。

了解自己的邀请

一旦你观察了别人，了解了他们的邀请，你就可以审视自己了。不幸的是，仅仅“观察”自己的行为并不能很好地发挥作用。(这是因为大多数邀请都是我们意识不到的。)

如何了解自己:

要了解你自己，回答这个问题:“大多数人在大多数时间是如何对待我的?”想出三四个形容词来描述你通常是如何被对待的。这是你从别人那里邀请来的!

承担责任

对自己的邀请负责。问问你自己:“我会如何对待像我这样的人?”那就承认你是自找麻烦，而且你可以学习和改变。

如果你已经喜欢别人对待你的方式:

你应该为自己在社交方面照顾得很好而自豪。要有信心，你会一直这样!

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如果你不喜欢别人对待你的方式:

看看你清单上的消极形容词。决定开始邀请这些消极形容词的反义词。然后通过试错来学习。首先要设定明确的目标，比如:“今天我要让山姆更尊重我的想法。”或者，“到这个月底，我会让乔治亚说我看起来不一样了。”注意什么有用，什么没用。一种自动的“滚雪球效应”将接管一切。几周或几个月后，情况会有所改善，你的新邀请会像旧邀请一样自动产生。

当你在尝试的时候，要为自己承担责任、愿意学习、敢于尝试而自豪。

这种情况

情况越重要，你就越难改变。(在婚姻中，更改请柬比在办公室聚会中要难得多。)不要让这件事阻止你。如果你知道最终你想改善你的爱人(或你的父母或你的孩子)的邀请，但现在这似乎太难了，先在比较容易的情况下做出改变!这给了你成功所需要的练习和反馈。

假装不工作

我们在邀请函中所做的任何更改都必须是真实的，否则它们将不起作用。改变我们对自己和他人的信念，也可能是必要的。

如果你认为自己一定是“甜美的”或“善良的”，你就会被利用。如果你认为自己处在一个可怕的境地，你会招致不信任和恐惧。如果你认为自己无能，你就会招致别人对你的批评。如果你认为自己高人一等，你就会招来别人“杀杀你的威风”。如果你相信玩得开心，你就会带来乐趣。如果你相信你和其他人是有能力的，你就会带来生产力。

我没说这很容易…

因为别人对待我们的方式而责怪别人，比为自己的邀请负责并做出改变要容易得多。但是责备是没用的，改变我们的邀请才是。

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