谁才是真正的你?

给喜欢了解自己的人的自我治疗

这是有史以来最经典的问题:“我是谁?”

我是有意识的我吗?
那个工作、玩耍、思考、意识到自己的人?

我是潜意识里的我吗?
那个有着我都不知道的深藏欲望的人?

我是精神上的我吗?
被我只能猜测的精神力量和普遍现实所驱使?

我是我希望成为的那个人，还是我害怕成为的那个人?

我是我朋友们自以为了解的那个人吗?

谁才是真正的我?

让我们来看看可能性。

我是有意识的我吗?

我知道我不只是有意识的我。

我可以时刻意识到工作、娱乐和思考，但更深层的东西也一直在驱动着我。

当我坐在这里写这篇文章的时候，我能意识到我对这个话题的想法、键盘上按键的感觉和电脑屏幕上文字的样子。但我确实不知道让我坐在这里做这件事的所有动机。

潜意识里肯定有什么东西在推动我决定我要做什么。

我是潜意识里的我吗?

我知道一定有我不知道的动机和欲望，它们引导我去做我所做的事情。有时候这些事情突然冒出来，让我震惊。

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我们如何解释突然想给老朋友打电话、想独自开车兜风、甚至坐着的时候只想跷二郎腿的冲动?有时我们可以找到冲动的“触发点”，但通常我们只是从一个潜意识冲动转移到另一个，而没有真正意识到我们为什么要这么做。

所以我知道我有两个“部分”，意识和潜意识。但我对它们的了解不够，也不知道它们是如何运作的，从而无法很好地了解我是谁。

我是精神上的我吗?

试图通过对历史和精神力量的推测来发现真实的我，是无限的徒劳。

我可以相信这个我，但我不能了解这个我。

我是我希望成为的那个人，还是我害怕成为的那个人?

愿望和恐惧只是幻想。

我不仅仅是一个幻想。

我是我朋友们自以为了解的那个人吗?

不…但我们现在越来越接近了。

我们的朋友和熟人比我们自己看得更清楚!他们不会被我们对自己的幻想所迷惑。他们不知道我们害怕成为什么样的人，也不知道我们希望成为什么样的人。
他们主要知道他们能看到、听到、闻到(!)、尝到和感觉到我们。

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他们主要了解真正的我们!

这里有一个重要的警告:
我们的熟人通过他们自己的幻想来看待我们，所以他们的观点并不是纯粹的现实。

所以，如果你所有关于你是谁的信息都来自一群拥有相同信仰的人，他们可能是完全错误的。如果他们都在同一个家庭，或者他们都有同样的宗教信仰，或者他们都和你从事同样的职业，在你有希望准确地了解别人如何看待你之前，你将需要一个更广泛的朋友和熟人网络。

那么谁才是真正的我呢?

真正的我是通过我们的感官可以观察到的、实际的、可测量的。外在的我是通过周围人的眼睛和耳朵来了解的。内在的我是通过我自己的内在感觉——我在生活中感受到的东西而为人所知的。

我知道我又高又秃，因为我们在一起的时候你就会看到。
我知道我的声音很低沉，因为我说话的时候你就能听到。
我知道我关心自己和他人，因为
一想到这事，我就觉得胸口暖暖的。
我知道什么使我兴奋，什么使我悲伤，什么使我生气……

你很了解自己

你可能不喜欢你朋友对你的看法，但如果十个朋友中有九个说你太瘦，那你就是太瘦了!

当人们说你的好话时，你可能会不舒服，但如果十个人中有九个说你善良，那你就是善良的!

有时候你可能不愿意相信你的身体，但如果你感到饥饿，你就是饥饿的!

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别把事情搞得那么复杂!

你不需要了解自己的一切来了解真实的自己。

你不需要收集所有你曾经经历过的有意识和潜意识的意识来弄清楚它。

你不需要问历史学家、神或宇宙。

你所需要知道的关于你是谁的一切就在你自己的感觉里。它是你认识的人告诉你他们所看到的，它是你在自己身体里不断感受到的。

别把自己弄糊涂了。承认你知道自己是谁，也能接受自己!

我们所做的!

享受你的改变!

这里的一切都是为了帮助你做到这一点!

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