你小时候被爱过吗?

为那些喜欢了解自己的人提供自我治疗

每当提到这个话题，许多人都会嗤之以鼻。“现在有什么区别?”他们问。
“现在有些人喜欢我，也许有些人甚至爱我。”“如果我不像孩子一样被爱，那又怎样呢?”

这就是我要回答的问题。我也会告诉你你能做些什么。

爱、喜欢、想要等。

我在这里特别说的是你小时候是否被爱过。我说的不一定是你是否被喜欢，是否被需要，是否因为帮助大人而被欣赏，或者其他什么。

判断一个人是否爱你的最好方法可能是问你自己:“他们是否经常因为我的存在而感到更快乐?”当有人有这种感觉时，他们的脸上就会发光，眼睛里也会有温暖。如果你能记得很多这样的童年时光，你确实是非常幸运的。你是爱。

当一个孩子被爱的时候……

当一个孩子在很小的时候就感受到父母的爱，他们马上就知道自己在这个世界上是有价值的。随着年龄的增长，他们会自然而然地认为自己会和其他孩子“合得来”
其他人能做的，他们也能做。(现实生活会告诉他们，这并不总是对的，但当他们知道时，他们会感到惊讶。那些不被爱的孩子在发现自己能融入并能做好事情时会很惊讶。)

成年后，小时候被爱过的人会很容易相信自己是可爱的，他们也会很容易爱上那些不经常虐待他们的人。

你知道你在这个世界上有价值吗?

如果你一直怀疑自己是否有价值——在工作中，在人际关系中，在游戏中，在任何地方——那么你仍然需要获得和吸收足够的爱。你需要专注于寻找那些有能力去爱的人，然后学会把他们的爱深入到你大脑的那部分，在那里你能意识到自己的价值。

一个人的浪漫爱情可能是不够的，尽管它肯定会有帮助!被那些你最初认为比你“更好”的人深深珍视，将会给你带来最大的帮助。

所以，注意你和那些你认为比你优秀的人之间的关系。你总是远离这样的人吗?当他们表现出对你的重视时，你认为他们只是在操纵你，还是他们真的不在乎?从心理上讲，这些人是世界为你提供的“新父母”。当他们真心关心你和你的幸福时，学会相信他们。

你知道你能融入社会，你能应付生活吗?

也许你确实觉得自己作为一个人是有价值的，但你仍然怀疑自己是否在社交上与他人合不来，怀疑自己是否能应付生活的需求。这种情况发生在那些在婴儿和蹒跚学步时被爱得足够多，但在他们年轻的时候，当事情变得更复杂时，他们就不再感觉被爱了。当他们犯错误时，父母的爱似乎就消失了(当然，每天都会发生很多次)。

如果这听起来像你，你需要做的是与那些接受你的人做很多探索。当你和你的朋友一起探索新的活动和陌生的地方时，你会发现你的朋友喜欢你，喜欢你的陪伴，不管你处理事情是好是坏，或者介于两者之间。你会知道在你的朋友眼里，你是可以接受的，足够好，并且有价值的——无论如何。

一个爱人或一个非常亲密的朋友可以很好地成为你的“探索伙伴”。在一个治疗小组或一个好的支持小组的朋友也可以很好地扮演这个角色。

对你来说，感受爱和付出爱容易吗?

一旦你从那些你最初认为比你“优越”的人那里吸收了足够多的爱，当你和朋友们一起探索世界时，你感到被爱和被接受，你就在情感上准备好了完全吸收别人对你的爱。你几乎已经准备好开始向他人传播你的爱了。

你可能会说:“但我一直爱着别人，即使我不爱我自己。”从某种意义上说，你是对的。考虑到你有那么多的爱，你可能已经尽可能地爱过别人了。但一旦你感到足够的自爱——不再害怕它会消失——你就会有更多的东西可以分享，你会有更强烈的冲动去分享它。