的关系

给喜欢了解自己的人的自我治疗

哪个更重要，性还是拥抱?如果要选择，那就是拥抱。

但实际上，是各种形式的接触造就了或休息时间的关系。

想要一个新搭档

为了找到一个新的伴侣，你必须首先确定你是可用的!

许多人大声抱怨找对象有多难，但也承认他们甚至不能绝对确定(“内心深处”)他们想要一个。

当他们最终确定的时候，他们通常会在几个月内找到一个新的伴侣。

所以，无论如何都要对这个极其重要的问题下定决心。

内疚或责任

“你伤害了我的感情”旨在引起内疚感，并导致更多的伤害，特别是对原告来说。

“我对你所做的事很生气”的目的是分配责任，让双方都能真正解决问题。

竞争与合作

“我想去打保龄球，”其中一个说。
“我想看电视，”另一个说。

在大多数关系中，交流就到此为止了，双方都试图“赢”，同时试图让另一方“输”。

这就是所谓的竞争关系。他们是基于美国人输赢的理想!

在一段健康的关系中是这样的:
“我想去打保龄球。”
“我想看电视。”
“我们今晚怎么能都得到我们想要的呢?”

这些是合作关系。两个人都赢了，没有人输。(但这可能不太美国!)

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我们需要初级关系?

没有主要的性关系，你也绝对有可能快乐。这并不容易。

光是从朋友那里得到足够的关注和爱，就需要付出巨大的努力。

这是谁的问题?

“我今天感到悲伤和忧郁，我不知道为什么....”这是一种操纵性的说法(治疗除外)。它恳求你的伴侣帮助你解决问题。

而且，由于伴侣不可能像你一样了解你自己，这通常会导致争吵和被误解的相互感觉。

“我今天感到悲伤和沮丧，我不知道为什么，但我正在努力....”这是一种亲密的说法，可以让人们走到一起。解决问题的责任落在了感觉不好的人身上。你的伴侣可以自由地支持和爱你，而不会觉得对你的问题负有责任。

性别角色偏见

当有人在争论中谈到“男人”或“女人”时，如果他们完全停止讨论，专注于自己童年的信仰，他们会取得更多的成就。

我们对男人和女人的偏执观念在十岁时就根深蒂固了。

我们对每个性别的一般信念与我们今天与这个特定的男人或这个特定的女人所讨论的现实生活问题无关。

健康的争论

如果你真的想要有一个清晰的，富有成效的争论，坚持你和你的伴侣“坚持摄像机”!

这意味着，以一种清晰的方式谈论你想从对方那里得到什么和不想从对方那里得到什么，这样摄像机就能“看到”你在说什么。

例子:
不要说“你不爱我”或“我想让你爱我”，告诉你的伴侣你想看到他们更多的实际行为。

当你可以要求一个温暖的微笑拥抱(这将帮助你得到你想要的爱的感觉)时，不要要求被“爱”(这太笼统了)。

恋爱带来的快乐

生命中最重要的关系是你和自己的关系!

幸福来自于善待自己，而不是找别人来为你做。

享受你的改变!

这里的一切都是为了帮助你做到这一点!

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