解决问题# 3:问题的六个方面(第1部分)

对自己自我疗法对于那些喜欢学习

所有个人和人际问题能够解决。我们已经看着路障(# 1)和如何确定一个问题(# 2)。现在,在# 3和# 4中,我们将了解所有问题的六个方面。

这个话题关注存在的一个问题,它的重要性,和它的可解性。

六个方面的问题(第1部分)

六个方面的问题:

• 这个问题的存在
• 这个问题的重要性
• 问题的可解性
  
• 我的问题的一部分
• 你的问题的一部分
• 这种情况。

忽视这些方面可以解决问题不可能的!

所以为什么我们试图忽略他们吗?

我们忽略的方面我们的问题在徒劳的试图避免冲突,避免丢失,或避免伤害别人。但这些担心结果通常只延迟和雪上加霜试图避免它们。

存在的问题:“这个问题真的存在吗?”

当我们假装甚至不是一个问题,我们这样说:“没有问题。”- - - - - -"There's Nothing Wrong." "There's Nothing To Talk About." "It's All In Your Head." - "You're Just Imagining It!"

我们如何知道一个问题确实存在吗?

存在一个问题当有人觉得不好可以改变的东西。如果你的伴侣说“我有一个问题,你洗碗,“有一个问题必须要掌握的。时期。说“没有什么毛病我如何洗碗”只要求你的伴侣从你隐藏自己的感情。如果他们停止谈论这个问题,“地下”,可能会添加到一堆其他怨恨。它不走了。

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如何处理那些问题没有告诉他们说:“这是一个问题,因为我觉得重要的事情!”[…你需要的人说,这可能是你!…]

问题的意义:“这个问题有多重要?”

当我们假装一个问题不重要我们这样说:“这不重要。”- - - - - -"It's No Biggy." - "It Doesn't Matter." - "It Doesn't Matter Much."

我们怎么知道问题有多重要?

我们知道问题有多重要的不适我们感觉我们的身体。每个人都需要注意他们的感觉和决定为自己的一个问题是多么的重要。

如果你的伴侣说“我有一个问题,你做的菜”问题是重大已经仅仅因为它打扰他们足以告诉你这件事。说“没关系”告诉他们,他们的感情对你不重要。(然后你有一个更大的问题在你的手!)如何处理人说问题并不重要?告诉他们:“我知道我怎样强烈的感觉,我知道是很重要的!”[... The Person You Need To Say This To May Be YOU!...]

的可解性问题:“这个问题能解决吗?”When we pretend a problem can't be solved, we say things like: "Nothing Can Be Done About It." - "It's Hopeless." "It Can't Be Fixed." - "That's Just The Way I Am." How Do We Know If A Problem Is Solvable or Not? ALL problems are solvable, unless they require us to do something that is physically impossible.

“我们应该相处更好”是可以解决的。

“我们应该学会与我们的翅膀飞”是不能解决的!

当我们说我们不能改变,我们真的说我们不会改变。

当然,我们当然不需要改变什么,我们不想改变。

但是我们需要负责说“不”,保持通信畅通,所以我们不结束正在进行的和不必要的争论。

我们只需要坚定地说:“我知道你不喜欢我做的菜,但我做我要做他们这种方式。”

如果你的伴侣经常说他们“不能”做你想让他们做的事情,这个问题可能是你一直想要他们用您的方式做事情,而不是他们自己的方式。

这是“控制”的行为。如果你想知道你可能是“控制”,回到你自己的感觉——你的身体的感觉。并问自己:“是我不好的感觉对我说他们(“菜”),或者做我感到愤怒和害怕,因为我不能控制发生了什么?”

如何处理人说问题不可以解决的吗?

告诉他们:“没什么不可能的,你知道。我们可以做不同的事情。”[…你需要的人说,这可能是你!…]

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