个人自由

为那些喜欢了解自己的人提供自我治疗

在美国，我们经常吹嘘我们有多自由……"自由之国"之类的。但治疗师要知道很多人，甚至是大多数人，都是被奴役的。

我们中的一些人是他人的奴隶，尤其是配偶和雇主。别人是我们自己信仰和欲望的奴隶。

“不管别人”

“不顾”他人的决定意味着:

1.知道我们可以自由地做决定。

2.知道我们总是可以选择去做别人想让我们做的全部、部分或不做。

3.当我们做别人想做的事时，要勇于承担责任(而不是因为他们想要而责怪他们)。

4.当我们没有做别人想要的事时，要勇于承担责任(而不是给别人或自己找借口)。

选择被奴役

事实上，成年人选择了剥夺他们自由的毒药。

当前最流行的毒药是成功。人们决定他们将“不惜一切代价”获得成功，然后甚至吹嘘他们是被成功驱动的!他们出卖了自己大部分的时间和精力来换取金钱，以及那些和他们有着同样肤浅价值观的人的嫉妒。

其他一些常见的自由毒害包括:毒品、酒精、性、不断取悦爱人或亲戚、追随别人的宗教或哲学信仰而不发展自己的信仰。

自由测试

每一个“是”代表自由。每说一句“不”都说明你缺乏自信。

在工作中:
当你接受这份工作时，你认为你的工作会令人愉快吗?
你是自己选择作业，还是对自己得到的作业感到满意?
你和你的同事在时间和精力上合作吗?
在一天的工作结束时，你通常会感到自豪和满足吗?
如果你不满意，你会想都没想就换工作吗?

在家:
你是否可以自由选择是单身还是结婚，是否要孩子等等?
你在家里做的家务是你自己选择的吗?是你自己主动做的吗?
你想呆在家里就呆在家里，想走就走吗?

无处不在:
你几乎总是感到安全吗?
你通常认为做什么和什么时候做是你自己的选择吗?
当你对某人不满意时，你会告诉他们吗?
你很少感到无聊吗?
你很少感到疲惫吗?
人们很少吗?说你“太完美”(顺从)还是“太消极”(叛逆)?
人们很少说你“刻板”或“正直”(坚持自己的信仰)吗?
你没有化学上瘾(你认为你需要的东西)吗?
你是否没有行为成瘾(你认为你需要做的事情)?

这是你的生活!

活着意味着有一定的时间和精力。作为一个成年人意味着你要为如何使用这些时间和精力负责。成年人总是自己做所有的决定，不管他们知道与否。

它一直是你的生活——即使别人不尊重它，即使你自己都不知道。

为你所做的每一个决定，你所保留的每一个决定，以及你所改变的每一个决定负全部责任。

享受变化!

这里的一切都是为了帮助您做到这一点!

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