幸福的夫妻如何保持这种状态

为那些喜欢了解自己的人提供自我治疗

以下是我个人最欣赏的品质。

我从“最需要的”到. ...列出了这个清单感谢我在这个话题上的两位主要“老师”:我的妻子珍妮特，以及我在治疗中遇到的夫妇……

时间和精力在一起

最重要的特点是:两个人是否在对方身上花了足够的时间和精力。

“够了”是他们之间的私事。每对夫妇必须自己计算出多少是足够的(多少是太多的)。

有些夫妻的关系很糟糕即使他们擅长本文提到的所有其他事情。在外人看来，他们的“唯一”问题似乎是他们搞砸了优先事项。他们把时间和精力花在金钱、事业和大家庭上——除了感情之外的一切!

尽管这些伴侣在一起时对彼此都很好，但双方通常都对承诺和亲密关系有很大程度的恐惧。治疗对他们来说通常是一个很好的主意。

安全触碰

第二个最重要的特点是定期进行安全的身体接触。与性无关的接触比性接触更重要，但安全的接触(非侵入性的，想要的，自由给予的，充分吸收的)是我们作为夫妻在一起的首要原因。

合作

遗憾的是，第三个特征在美国文化中并不常见。合作型夫妻认为，当双方都得到自己想要的东西时，冲突就解决了。争强好胜的夫妻认为，当一方“赢”而另一方“输”时，冲突就解决了

大多数夫妇试图“妥协”，而不是完全合作或完全竞争。他们每个人都试图“尽可能少输”和“尽可能多赢”(这仍然是一种竞争，而不是合作)。

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妥协有时是需要的，但非常非常少。

在大多数冲突中，有可能找到一种方法，让双方都能得到他们真正想要的，而不是满足于其中的“一部分”。

妥协和争强好胜的夫妻甚至不考虑如何才能得到他们想要的。

问题和“包袱”

每段感情都有一些严重的问题需要面对，每个人都带着自己的“心理包袱”。夫妻处理这些问题的方式常常将成功的人和失败的人区分开来。

这里有两个重要的特征:成功的夫妻知道谁有问题，谁有责任解决问题。

至关重要的是，每个人都“拥有”自己的问题，谁也不承担“解决”对方的责任。

(参见“帮什么?”-本系列的另一篇文章。)

关于“标准”

夫妻经常在所谓的“具体”问题上产生分歧，比如房子要怎么打扫，银行里应该有多少存款等等。

成功的夫妻都明白，在这些问题上，有更高标准的一方要为达到他们更高的标准而承担额外的工作。

例# 1:

旗帜报:他想让房子“闪闪发光”。只要“不脏”，她就很高兴。一个公平的解决方案:他们分担了让他们的地方“不脏”的工作，但是让它“闪闪发光”是他的责任。

例# 2:

《旗帜报》:她想变得“富有”。他只想在经济上“过得去”。公平的解决方案:他们分担工作，让他们“过得去”，但她的工作是让他们“富有”。

讨论:

这种解决冲突的方式承认，关于这些事情的标准是自愿的，每个人的标准是他们自己的责任。它还承认，双方都没有责任“让”另一方快乐!

标准较低的人可能会选择分担额外的工作，但这是一个值得赞赏的选择，而不是要求或期望的要求。如果你仍然觉得这“不公平”，请记住:每个人都是首先选择他们的伴侣的!如果我的妻子对我来说“太脏”或“不够富有”——如果我们相遇时她没有欺骗我——那我和她在一起就是我的责任!是我自己做的选择!

.．.现在你得原谅我了……我得去跟珍妮特解释一下最后那句话只是个例子....

下一个:如何拥有糟糕的性生活!