得到足够的关注
为喜欢学习自己的人的自我治疗
“他只是为了关注而这样做”
真是一个荒谬的声明！受到关注对我们所有人至关重要。作为婴儿，如果我们没有得到足够的关注，我们实际上会死亡，而作为成年人，我们很痛苦，如果我们被忽略太久，实际上可能会发疯。
因此，当有人说“他只是为了关注它，他们也可能会说：“他只是为食物和空气做！”
负责我们得到的关注
无论我们是否称呼它，我们都会自动努力吸引注意力。但是，不幸的是，我们对引起注意的思考往往是被动的。
我们说的话：“他没有给我足够的关注”和“为什么我的朋友不经常给我打电话？”和“如果她关心我，她会问我我的一天。”
别人为引起您的注意的事情远不如您为获得它做的事情。
四种关注：
我们对我们所做的积极关注：“我喜欢你是怎么做到的？”“你看起来很漂亮！”“那太好了！”
对我们所做的负面关注“我不喜欢你是怎么做到的？”“你今天看起来很糟糕！”“那真是愚蠢！”
积极的关注只是因为“你整洁！”“你对我来说很特别！”“我爱你！”
负面的关注只是因为“你疯了！”“你一文不值！”“我恨你！”
获取和使用前三种关注
总是丢掉最后的关注
如何对我们的工作获得积极的关注
我们大多数人都非常擅长引起这种关注。我们只是注意到别人想要什么，然后试图将其交给他们。但是我们中的许多人都没有很好地使用这种关注。我们没有花几秒钟的时间吸收和对我们的注意力感到满意，而是努力做出越来越多的事情，就好像我们在某种种族中一样。
您今天得到的关注明天将消失！不要“收集”它！花时间立即享受！
如何对我们的工作获得负面关注
由于我们都犯了错误，需要从错误中学习，因此我们所有人都需要对自己的工作充分关注。
被告知一个错误，目前至少有点糟糕。但是关键词是“时刻”。如果您在生活中有很多积极关注的消息来源，那么很长时间以来，您都会发现一个错误并不会感到非常难过。（因此...如果您发现有人指出错误时会感到糟糕，请问自己是否会得到所有来源的生活，并吸收了足够的积极关注。）
利用负面注意力来了解如何改善生活！
如何获得和利用积极的关注只是为了
- 选择擅长提供它的朋友。
- 知道你想要它。
- 大胆试试吧。
- 花时间吸收它。
“我做我应该为他做的一切，但我仍然不觉得他爱我。”一个说这没有做上述最后三件事的人。她不知道自己想“只是为了成为”（她试图为自己的工作而获得关注）。她认为自己正在“努力”（但是她在如此努力工作时实际上是从中跑来跑去的）。而且她没有花时间吸收他对她的任何爱。
只是为了抛弃负面注意力而只是为了
如果您一生中有他们以这些方式对待您的人，请远离他们！并知道他们总是错的！任何曾经说过或暗示您不有价值的人都是错误的！
下一个：有什么帮助？
APA参考
H.得到足够的关注，健康的地方。于5月14日从//www.5wetown.com/self-help/self-help/inter-depparence/getting-enough-prestion检索到2022年检索