你考虑治疗吗?

对自己自我疗法对于那些喜欢学习

因为你是有足够的阅读和理解,不是你的问题需要治疗但你是否想要。是否你想要足够。

你可以决定如果你想治疗足够的权衡预期成本和预期的回报。

您可以评估成本考虑金钱,时间和精力。

财务成本

现金成本的范围可以从什么(对于那些伟大的保险)远远超过每小时150美元(对于那些需要精神病医生和自己必须支付)。

你需要一个心理医生如果你有治疗相关的并发症。大多数治疗师是“临床社会工作者”,有些是“临床心理学家。”

如果你需要治疗你可能会看到一名精神病医生只是一次或偶尔,有时不到一个小时,但你会看到社会工作者定期会议或心理学家。

费用有很大区别。能力不是直接相关费用!相关费用大多是治疗师的情况下:
开销,代理政策,生活方式等。(我的月度率很低,因为低费用。要求信息如果你想电话咨询或能看到我人在密尔沃基。)

财政不应让你的治疗。如果你负担不起费用,没有保险,叫家庭服务机构或叫当地心理健康协会。他们能找到帮助基于你的支付能力。(如果你有足够的收入,但更愿意把钱花在其他事情上,你不想治疗足够的…)

最好的方法之一来评估是否足够治疗就是问问自己:
“我值得一个小时的时间和精力每周和治疗师谈谈我想改善我的生活吗?”

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如果这个问题的答案是“是的”,那么你可能想要治疗不够。

如果答案是“不”,你可能不想让它足够了。(除非自己决定价值的问题你应该工作。)

它是合理的假设将至少学会了解你自己和你的情况很好治疗。

因为没有什么是完美的,是不合理的假设您将解决所有的问题在你的生活中。

与某人当我结束治疗,我问他们改变在治疗期间给他们想要的一切。
然后给每个项目一个百分比,显示我们成功或不成功的程度。

大多数人报告改进各领域,和足够的进步非常高兴他们想要改变的东西的90%。

最好的方法来找到一个好的医生:

• 回到你过去的任何医生如果你满意他们的工作。

• 问你的朋友他们喜欢治疗师,注意,如果这些因素是重要的给你。

不要依赖你的保险公司。他们的主要兴趣是在压低成本。他们通常指治疗师谁同意遵守保险公司非常严格的指导方针,短期治疗。

记住:你是雇佣治疗师。你决定是否适合你,你有权货比三家,如果你想要的。治疗师应该觉得很适合你,不管他们的凭证。

最重要的因素之一,找到一个好的治疗师是治疗师是否真正相信他或她可以帮助你。注意到他们的个人信心。

东西是非常错误的,如果你的医生认为他们知道你比你自己还要了解你或者治疗师的行为“优越”。

治疗师的专家在治疗过程。你是专家!

享受变化!

这里的一切都是为了帮助你做到这一点!

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