分析您的梦想

为喜欢学习自己的人的自我治疗

每个人都想知道他们的梦想的含义，并且可以使用许多复杂的系统来学习它们。由于任何向内寻找的尝试都是有益的，因此所有这些系统都可能对某些人有所帮助。

但是不要错过明显的。

关于梦的显而易见的事情是：
当这些信念受到日常经验的现实威胁时，梦想帮助我们保持信念。

保持我们的信念的重要性

我们每个人都有独特且非常个人化的“世界观”。我们用它使我们的生活变得有意义。我们每个人都需要相信我们对世界的看法是正确的。

由于没有人有完美的世界观，因此我们的世界观必须变化。

当我们认为我们的世界观可能是错误的时，我们就会开始感到恐惧。

我们的梦想保护我们免于随意改变关于世界如何运作的想法。

在我们的梦中，我们创造了经验，即使我们没有，也向我们展示了我们一直是正确的！

当您实现梦想时，请考虑这个简单的例子：

一个小男孩相信“所有有胡须的男人都很恐怖。”
有一天，一个胡子的男人拜访了他的家，整天对他很友善。那天晚上，男孩想知道胡子男人是否真的很恐怖。他几乎确定他们不是，但是改变主意似乎也很恐怖。因此，他有一个令人恐惧的梦，一个胡须的人追逐他。

当他醒来时，他回到相信所有胡须的男人都很恐怖。最终结果：他从前一天就从现实生活经历中学到了什么。

好像我们的梦想在说：
“我下定决心。不要让我与事实相混淆。”

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要注意什么

分析梦想时要使用的四个问题：

1. 我对最后梦想本身？（在梦中，不是在醒来之后。）

2. 在您实现这个梦的前一天，最重要的事情是什么？（是什么给您带来了最强烈的好坏感觉？）

3. 梦想结束时的感觉如何对面的您昨天有强烈的感觉？

4. 如果您决定抛弃梦想并从前一天的真实经历中学习，您可以学到什么？

朋友的帮助

如果您到目前为止遵循了这一点，您可以看到从某种意义上说，我们的梦想在对我们撒谎。

既然是这样，那么很难分析我们自己的梦想。当我们试图分析自己的梦想时，我们会不断诱使自己撒谎

请一个非常亲密的朋友帮助您。告诉他们有关您的梦想和昨天的梦想，并尝试为他们提供四个问题的完整答案。然后请他们抓住你，如果你似乎在撒谎。

通常，您将在昨天的事件和您的梦想之间根本看不到任何联系，但是您的朋友会说这对他们来说真的很明显！要求他们解释他们看到的内容。

它有助于使用铅笔和纸，并参考上面显示的四个步骤过程。不知何故，以书面形式看到我们的陈述有助于克服否认。

反复发生的梦想更加复杂。如果您有反复发生的梦想，则需要考虑这些梦想开始以来一直困扰着您的事情（而不是昨天以来）。另外，由于反复发生的梦想表明了长期的冲突，因此您不太可能自己能够自己分析它们。首先尝试一下，但是如果您意识到它不起作用，请寻求帮助。如果梦想会给您带来很多痛苦，请请治疗师提供帮助。

梦想似乎是真实的

如果您的梦想在梦想本身几小时或几天后似乎仍然是真实的，那么您就开始混淆幻想和现实。这个特定梦想背后的冲突对于您来说非常重要。如果梦想或他们“真实”的感觉不要消失，请获得帮助！

治疗师以不同的方式工作。如果您的治疗师对分析梦想不自信，但确实有能力帮助您解决梦想的问题，那就很好。这是您需要帮助的问题，而不是梦想。

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