心理治疗和人文主义

如果您二十年前问我心理治疗的意义，我会以抽象的概念回答：转移，反转移，投射，识别，足够的母亲，中立。我在一个世界知名的机构中接受了精神分析疗法的出色培训，我很好地了解了我职业的技术方面。但是，尽管我不后悔自己的专业开始，但生活已经教给我一些与我的家人和亲爱的朋友一起赋予我生活意义的工作有很大不同的。

首先，每个人都遭受痛苦 - 当然比其他人要多得多。在我们的一生中，我们都面临损失 - 家人，朋友，我们的青年，我们的梦想，我们的外观，我们的生计。痛苦没有羞耻。这是人类的一部分。您可以确定自己不是街区唯一在早上2:30醒着的人，担心会失去重要的东西。当然，治疗师也受苦。治疗师看治疗师的治疗师，看到其他治疗师，其他治疗师等等。在这个疗法链的结尾，不是一个非常幸福或自信的人，而是一个有时遇到我们其他人的问题的人，也许是这样的事实，那就是他或她再也没有一个高级的人了。可以与之交谈。

其次，尽管我们之间存在重要的心理差异（男女之间存在重要的心理差异，有不同的诊断者等）以及由于偏见，偏执或歧视而我们面临的日常挑战，但在大多数情况下，我们比不同。从根本上讲，我们所有人都希望被观察，听到，赞赏，并且如果不发生这种情况，我们会尽力保护自己。在本网站上的许多文章中，我谈论了我们保护自己的方式，以及当我们的防御失败时会发生什么。我们都为声音，代理而努力，不要感到无助。生活带来了许多障碍，其中一些障碍太高了，无法独自清除，当我们跌跌撞撞时，我们会感到焦虑或绝望。通常，我们感到不舒服，使我们的恐惧或绝望 - 我们在这方面也很相似。

我不是在任何班级或监督中学到的，而是从生活经验中学到的，尽管我的个人痛苦和幸福。可悲的是，我自己的三年早期治疗很容易适合“疼痛”类别。我从中学到了很多东西，主要是关于不尊重和滥用权力，随着时间的流逝，这对我的工作非常有帮助。当我二十多岁（任何年龄段的一项艰巨的任务）时，试图抚养三个十几岁的继子女，也教会了我很多关于无声的人 - 他们和我的。看着我自己的女儿长大（请参阅“什么是Wookah？”）擦除了许多心理分析心理学的抽象。作为一个蹒跚学步的孩子，她大胆地站着弗洛伊德，以清晰而引人注目的声音辩解了他。当然，这是一个混杂的祝福，因为为了与托管护理欺负者作斗争，该领域迫切需要一个知识基础。长期治疗突然被定义为十个课程，我一直在与保险公司的看门人争论。我喜欢的田野里还有职业生涯吗？

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当然，还有更多的喜悦。我看着我的妻子从事第二个歌唱事业，并具有出色的声音。她对生活的满意程度比我认识的任何人都更加满意，而且我从她那里学到了很多东西。但是我也看着母亲（也是歌手）死于淋巴瘤，因此父亲遭受了痛苦。我知道，悲伤是生活所能提供的最糟糕的，没有补救措施节省时间和耳朵。当然，这让我对未来感到焦虑。死亡的威胁不断地刺痛。我心爱的金毛寻回犬沃森（Watson）现在因为想出去而感到抱怨，他今年11岁，生命的尽头。

所有这些经验以及多年与客户合作的经验，教会了我对心理治疗的知识和技术培训一样。

因此，如果您现在问我的心理治疗是什么，我想说的是找到我们所有人的脆弱自我，养育它，使它摆脱羞耻和内gui，提供舒适，安全和依恋。当然有技术，但其中最好的与人类混合在一起，无法区分：听的比您说的要多；确保您完全理解自己听到的一切，并在独特的个人历史的背景下想知道。这是心理治疗的骨干。关于心理治疗技术方面的研讨会是令人兴奋的和智力令人满意的。但这是真正重要的结果。如果您的治疗师做得很好，并且您在早上2:30醒来，您会觉得他或她与您同在。

关于作者：格罗斯曼博士是临床心理学家，也是无声和情感生存网站。

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