一个人出现在我的办公室

可能是男的也可能是女的。他或她可能是患有抑郁症,焦虑，或者关系问题。它们可能是几周前开始的，也可能已经存在了很多年。作为心理学家，我脑子里想的是什么?

父母、学校、朋友、爱人、事业，都有可能提供这两者。每个人的内心都有一个脆弱的自我。那个自我同时受到肯定和破坏性生活经验的影响。如果疼痛太严重，脆弱的自我会自动开始寻求保护。有很多很多的方法来做到这一点，而所用的方法在很大程度上取决于与生俱来的气质和防御模式。有时这些“防御”会起作用:当它们起作用时，情感上的痛苦会减少，但这种保护本身会阻碍与人的亲密接触。当防御不起作用时”——结果是抑郁、焦虑，或两者兼而有之——脆弱的自我就会不知所措。

在我的办公室里，我致力于找到脆弱的自己，而且几乎总是能在第一次治疗中找到它。通常它会被覆盖起来作为保护，有时会被一个巨大的混凝土掩体，硬化以抵抗渗透。我想知道，在这个人的生活中发生了什么，使他或她需要躲进一个核防空洞?人们并不疯狂——这不是他们来我办公室的原因，我也不这么看他们。他们有充分的理由保护自己，而我的工作就是尽快弄清楚为什么。

人们自己往往意识不到这些力量。通常这并不难。正确地询问一个人的历史，最近的和过去的，暴露了他们所遭受的破坏性力量。这就是治疗师需要才华的地方”——因为他们必须精通潜台词和推断。他们必须读懂重要的人际关系和生活事件的字里行间，同时明白在8岁、15岁甚至50岁时发生的事情，有时反映了过去脆弱的自己发生了什么。原因是:如果你在几百英尺深的地堡里，这个世界可能看起来是一个相当安全的地方。很长很长一段时间没有什么伤害(当然，你或你的伴侣可能对你们的关系非常失望)。偶尔，有些人清楚地知道他们的生活中发生了什么——父母、人际关系、事业”——他们只是被破坏性的力量摧毁了，试图克服这些力量的尝试失败了。

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我的工作是爱护和培养脆弱的自我”——并在我与客户的关系中证明，对我而言，保护是不必要的。我通过洞察、理解，尤其是温暖来做到这一点。最初，人们的生活都围绕着保护和渴望之间的冲突展开。放弃这种挣扎(以及与之相关的高潮和低谷)需要时间和努力。慢慢地，脆弱的自我别无选择，只能接受我的爱，它可以开始成长，并对生活做出有益和健康的决定。我欣喜地看到，抑郁和焦虑终于烟消云散，人们选择了更好的人际关系，或者积极地维护他们决定维持的关系。我所见到的人往往会惊讶于我最终进入了他们的内心:他们记得一个眼神、一个短语、一个手势——当他们再次被围困时(因为生活往往是艰难的)，他们会把它抽出来，或者只是为了娱乐。治疗的结束是苦乐参半的。当人们最后一次离开我的办公室时，他们知道我将伴随他们的余生。他们可能知道，也可能不知道:他们会和我在一起。

关于作者格罗斯曼博士是一名临床心理学家，著有无声和情感生存网站．

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