给孩子“声音”:养育孩子的3条原则

如果我问你孩子需要什么才能保持心理健康，你可能会回答:爱和关注。当然，你是对的——爱和关注对每个孩子来说都是必不可少的。但是，还有第三种心理需求对孩子的情感健康至关重要:“声音”。

什么是“声音”?正是这种能动性使孩子相信自己的声音会被倾听，并对周围的环境产生积极的影响。有了这种能动性，就会产生一种隐含的信念，即一个人的核心是有价值的。优秀的父母在孩子出生的那一天就会给予他们和自己一样的发言权。他们尊重这种声音，就像尊重他们自己的声音一样。父母如何提供这份礼物呢?遵循三条“规则”:

1. 假设你的孩子对这个世界的看法和你对这个世界的看法一样重要。
2. 假设你能从他们身上学到的东西和他们能从你身上学到的一样多。
3. 通过游戏、活动、讨论进入他们的世界:不要为了联系他们而要求他们进入你的世界。

恐怕这并不像听起来那么容易，很多父母并没有自然而然地做到这一点。从本质上讲，需要一种全新的倾听方式。每当一个小孩子说些什么，他或她就打开了一扇通往他们体验世界的大门——他们是世界上最重要的专家。你可以通过问越来越多的问题来让这扇门敞开着，学到一些有价值的东西，或者你也可以假设你已经听到了所有值得听的东西，从而关上这扇门。如果你一直敞开大门，你会惊讶地发现，即使孩子只有两岁，他们的世界也和你的世界一样丰富和复杂。

如果你重视孩子的经历，他们当然也会重视。他们会觉得:“其他人对我感兴趣。我体内有价值的东西。我一定很厉害。”没有什么比这种内在的价值感更好的抗焦虑、抗抑郁、抗自恋的疫苗了。有声音的孩子有一种与年龄不符的认同感。在必要的时候，他们会为自己挺身而出。他们直言不讳，不容易被吓倒。他们优雅地接受生活中不可避免的挫折和失败，并继续前进。他们不怕尝试新事物，敢于承担适当的风险。 People of all ages find them a joy to talk with. Their relationships are honest and deep.

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许多好心的父母认为他们可以通过对孩子说一些积极的事情来达到同样的效果:“我觉得你很聪明/漂亮/特别等等。但如果没有进入孩子的世界，这些赞美就会被认为是虚假的。“如果你真的这么想，你会更想了解我，”孩子想。另一些父母觉得他们的角色是给孩子提建议或教育——他们必须教会孩子如何成为有价值的人。可悲的是，这些父母完全拒绝孩子对世界的体验，造成了巨大的心理伤害——通常是对他们造成的同样的伤害。

得不到“话语权”的孩子经常会觉得自己有缺陷，没有价值，即使他们得到了爱和关注。他们的许多行为都是在努力对抗这种感觉。根据性格和其他因素，他们可能会建立保护墙，吸毒逃跑，挨饿和净化自己以“看起来更好”，欺负其他孩子，或者只是屈服于严重的抑郁和焦虑。

心理问题不会随着童年而结束。这个网站上的许多文章都是关于童年“沉默寡言”对成人的影响。这些包括自恋，抑郁症以及长期的人际关系问题。我所做的很多治疗工作都涉及到探索和修复儿童失声或未意识到的声音。

但这些问题是可以避免的。从出生的那一刻起，就应用这些“规则”。努力为你的孩子打开内心世界的大门。学习。发现孩子丰富的经历。没有比这更有价值的礼物了，你可以送给你的孩子——或者你自己。

作者简介格罗斯曼博士是一名临床心理学家，著有无声和情绪生存网站．

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