双相障碍支持小组在线列表
许多双相情感障碍支持小组在网上提供，作为面对面支持小组的替代方案。虽然面对面的双相情感障碍支持小组确实有优势，但它们对一些人来说是不可用或不可行的。继续往下读，了解在线双相障碍支持小组，包括聊天室。
什么是在线双极性聊天或支持组?
在线双相情感障碍支持小组和面对面的双相情感障碍支持小组非常相似，但是他们没有时间和空间的限制。在线支持小组通常是免费的，实时的，可以由大型组织提供，如抑郁和双相情感障碍支持联盟或者由更小的团体。
像面对面的支持小组一样，双相障碍在线帮助小组提供:
- 一个分享双相情感障碍经历的地方
- 一个讨论的地方双相情感应对技能
- 一个与他人建立联系并提供希望的地方
根据DBSA:
“这些虚拟会议就像我们附属分会提供的DBSA支持小组一样，为终生健康和康复提供同样的希望、帮助和支持。”
在线双相障碍支持小组也经常专门为所爱的人存在，或欢迎所爱的人加入他们的小组。
为什么选择双相情感障碍的在线支持小组?
记住，如果你陷入危机，网上的双相情感障碍支持小组不是你可以去的地方。如果你在紧急情况下拨打9-1-1，去急诊室或拨打国家自杀预防热线在:1-800-273-8255。
网上的双相情感障碍群体对某些人来说是有优势的。例如，由于会议召开的时间或地点的原因，一个人可能无法亲自参加会议。类似地，有些人可能无法参加面对面的小组，因为他们不在特定的地区。(如果你在你的地区找不到支持小组，DBSA可以帮你建立一个。)
注册在线双相情感障碍支持聊天室时的注意事项
大多数双相情感障碍的在线支持小组都需要你注册才能进入。需要各种信息，但一个真实的电子邮件地址是最低要求。记住，你在网上说的任何话都会被所有人看到，所以你最好保护好你的个人信息。例如，当你选择一个别人会看到的网名时，你可能希望选择一个真实姓名以外的名字。
记住，你永远不知道你在网上和谁聊天，所以永远不要透露诸如银行信息或你住在哪里等细节。
双相情感障碍在线支持团体列表
有很多地方可以找到免费的、在线的双相情感障碍支持小组，但这里有一些(很多都有为所爱的人设立的部分):
APA的参考
特雷西，N.(2021年，12月28日)。在线双相情感障碍支持小组列表，HealthyPlace。2022年5月26日从//www.5wetown.com/self-help/bipolar-disorder/list-of-bipolar-support-groups-online上检索到
