双相情感障碍自然治疗饮食:饮食会影响双相情感障碍吗?

有些人认为有一种天然的饮食疗法可以治疗双相情感障碍，但这真的存在吗?证据不足，但以下是我们对双相情感障碍和饮食的了解。

双相情感障碍患者的自然饮食

虽然每个人都是不同的，但研究表明，与其他人相比，双相情感障碍患者的饮食不太健康。目前还不清楚为什么会这样，但有可能双相情感障碍患者在情绪发作时使用不健康的食物来安抚自己。

这对于双相情感障碍患者来说是有实际意义的代谢综合征肥胖是很常见的。不健康的双相情感障碍饮食习惯还可能影响以下生物过程，这些过程在双相情感障碍中也可能失调:

• 单胺能活动(分泌去甲肾上腺素、多巴胺和血清素的神经元活动)
• 免疫/炎症过程
• 氧化应激(自由基和身体对抗自由基有害影响的能力之间的不平衡)
• 线粒体活性(线粒体参与代谢、细胞生长和分化调节等活动)
• 神经进展(神经发育和神经退行性过程)

碳水化合物，糖和双极性

虽然有些人会说，减少糖的摄入或低碳水化合物的摄入应该有助于双相情感障碍患者的情绪，但没有证据表明这是事实。

也就是说，一些病例表明，减少双相情感障碍患者饮食中的碳水化合物和糖可能对一些人有帮助，尤其是那些超重的人。

另一方面，有报道称，故意不吃碳水化合物的人会感到疲劳，情绪也会更加消极。此外，现在有一例病例报告精神病与阿特金斯饮食(无碳水化合物饮食)有关。

躁郁症专家吉姆·菲尔普斯医学博士的结论如下:

“……这些证据支持了这样一种观点，即对于已经患有代谢综合征的人(例如非常超重，糖尿病前期)，饮食方法可能对情绪症状的控制有积极影响;但严格的阿特金斯方法，只摄入很少或不摄入碳水化合物，可能会在短期内产生相反的效果。”

治疗双相情感障碍的饮食

研究结果不一，但普遍认为，以鱼和蔬菜为主的整体健康饮食可以积极影响情绪，提高情绪稳定性。然而，这可能只是双相情感障碍患者的情况。例如，一项研究只发现了两者之间的联系双相抑郁症状(而不是其他双相情感障碍症状)和饮食。

无论如何，健康的饮食对任何人都有好处，包括双相情感障碍患者。