焦虑症的草药真的有效吗？beplay官网下载登陆

焦虑症的草药是特殊植物或植物药，已被证明是精神上的。精神药草直接与我们的身体化学相互作用，因此用于治疗包括焦虑在内的各种精神障碍。有些人更喜欢使用草药疗法摆脱压力和焦虑过度的处方焦虑药物，宣称植物药和合成药物一样起作用。在确定植物的使用是否适合您时，了解草药焦虑疗法是否真的有用。beplay官网下载登陆

草药焦虑疗法的有效性

关于草药焦虑症治疗有效性的大量研究对草药的性质和功效有一些一致的发现（草药和补充剂是否可以安全？）。

• 除了一种名为Kava的草药外，草药不如处方药强。常见的镇静剂，例如Xanax和克洛诺平比植物学强得多。
• 与强烈的处方同类产品不同，精神药草几乎没有副作用。
• 草药是非成瘾的。
• 草药疗法已被证明可以有效治疗轻度至中度焦虑，但不要严重焦虑。
• 草药与人体化学相互作用，从而为身体的身体焦虑症状而努力。但是，它们没有解决焦虑的其他方面，例如外部原因或行为。也就是说，通过改善焦虑的身体和某些情绪症状，植物会使人们能够应对焦虑的其他方面，即精神药草和药物都无法直接治疗。
• 与其他所有焦虑症治疗方法一样，草药对某些人的工作良好焦虑症状但是不要为他人工作。您可能需要随着时间的推移进行试验，以查看草药是否有助于您的焦虑。

草药可以使焦虑症受益

有时，草药学家将植物学称为适应原。这很好地捕捉了草药疗法如何使焦虑症起作用。某些精神药草可以帮助身体，包括大脑和中枢神经系统适应焦虑，对世界和自身。

当然，这并不意味着它可以帮助人们屈服于焦虑和生活压力。相反，适应原帮助创建健康，正常运转的身体和大脑，以便它们准确地处理信息，负责他们对情况的情感反应，并充满信心。就像调整汽车有助于它运行良好，并且很长一段时间以来，调整身体系统（例如，使用草药治疗焦虑症）可以帮助您运行良好，并且很长一段时间，并且能够解决其他限制焦虑生命的方面。

为了使焦虑症受益，草药治疗也可以

• 恢复平衡，
• 中心思想，
• 抚慰身体对压力的反应，
• 减少忧虑和忧虑感，
• 帮助我们停止预期最坏的情况，
• 降低烦恼
• 冷静（取决于草药）
• 充满活力（取决于草药）

如何使用草药来焦虑，以便他们为您工作

如果您研究精神药草，您可能会注意到它们既不是安排的，也没有像非处方药（OTC）药物一样。使用OTC药物，您可以通过症状购物；如果您头疼，您会寻找头痛的药物，但是如果您患有过敏，您会寻找过敏药（不是冷药，因为这完全不同）。

草药有所不同。草药与顺势疗法每个人都做自己的事物组合的事实。例如，可能有几个具有镇定效应，有几种可以减少肌肉张力的效果，而一两个兼有的肌肉则两者都会兼而有之，而少数人则同时增加了心理清晰度。此外，每个人对给定的草药都有唯一的反应。镇定的草药可能会让一个人入睡，但平静的其他人足以使人变得富有成效和专注。由于这些原因，强烈建议您在决定焦虑症的草药疗法之前咨询训练有素的草药医生或自然疗法。

草药有不同的形式可用，草药家可以帮助您确定哪种形式最适合您。它们可作为茶，提取物，tin剂和胶囊提供。有时，草药疗法会通过皮肤吸收。同样，使用哪种类型的草药焦虑疗法是高度个性化的，这是与专业明智和最有效的咨询。

可以起作用的草药焦虑疗法清单

以下精神药草清单的目的只是为了引入一些常见的草药，以引起焦虑，如果您接受草药焦虑症。草药和个体都太复杂了，无法在这里推荐。已显示以下草药在许多但不是所有尝试过的人中都在治疗焦虑症。

• 薰衣草
• 洋甘菊
• 柠檬唇膏
• 柠檬草
• 柠檬马戏
• 玫瑰花瓣
• 西番莲
• 参
• 干红三叶草
• 圣约翰麦芽汁
• Ashwagandha
• 燕麦
• Avena
• 头骨
• 马
• 银眼Biloba
• Gotu Kola
• 猫咪
• 覆盆子
• 灵芝
• 瓦莱里安
• kava-kava（或只是卡瓦）
• 林登

显然，精神药草比比皆是，许多人治疗焦虑。它们是否有效是个人问题。如果选择并与专业指导一起使用，焦虑的草药疗法可以起作用。

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