为你的多动症大脑找到最好的工作

对多动症患者来说，最好的工作是什么?在我们讨论这个问题之前，让我们谈谈为什么找到一份适合成人多动症患者的工作或职业是你成功的关键。

找到最适合自己的工作对你来说很重要多动症的大脑因为工作是生活中很重要的一部分。人们花大量的时间在工作上，所以工作在我们的生活中扮演了一个角色心理健康和福祉．注意力缺陷多动障碍会让很多工作变得非常沮丧，对患有注意力缺陷多动障碍的人来说，这并不罕见换工作．仅仅因为你患有多动症，并不意味着你注定要在工作中挣扎。对多动症友好的工作是存在的，你可以找到它们。

多动症患者的好工作特点

注意力缺陷多动症似乎可以干预生活的各个方面。的成人多动症的症状例如难以集中注意力、注意力分散、组织混乱等等，这些都会阻碍工作表现。并不是说你不能工作。更有可能的是你自己独特的与注意力缺陷多动障碍相关的特征与某些工作的特征并不匹配．

对于患有注意力缺陷多动障碍的成年人来说，最好的工作必须具备与这种疾病相适应的特质。如果你有多动症，寻找以下工作品质:

• 各种任务和职责
• 快节奏
• 智力上的刺激
• 运动
• 多任务的机会
• 灵活的调度
• 与不同的人互动
• 来自同事、助理等的支持
• 明确的预期

除了寻找适合多动症患者的工作特点外，还要了解自己和自己的独特特点。当为多动症患者考虑最好的工作时，请记住，和其他事情一样，多动症并不是万能的。有些人需要很大的结构来完成任务，对他们来说，理想的工作应该是有明确的等级制度和定期的、结构化的监督。其他患有多动症的人需要自由、独立和工作上的灵活性，这样才能茁壮成长。

要想找到一份自己喜欢的工作，首先要了解自己。你能在压力下很好地完成任务吗?还是你更喜欢没有压力的变化?你自己独特的工作风格是什么?当你了解你自己和你的多动症特征时，你就可以描述你的理想工作，然后去寻找。

一些最适合多动症患者的职业

以下列出的工作都是最适合多动症患者的职业。总的来说，它们很符合多动症的特征。再次强调，了解你自己，这样你才能确定哪些职业适合你。Hallowell & Ratey(2010)和Weiss(2005)建议ADHD患者从事特定的工作:

• 消防队员
• 服务员/服务员
• 老师
• 出庭律师
• 军事
• 小企业主
• 急诊室医生，外科医生，护士
• 出租车、优步或来福车司机
• 运动员
• 政治家
• 娱乐产业
• 航空公司的飞行员
• 厨师

以下是一些适合多动症患者的职业。所有这些都是高度刺激和允许自由行动。有些是灵活的，有些是结构化的。

对于多动症患者来说，成功的职业是那些具有激励作用的。什么能让你兴奋和吸引你?当你从事自己喜欢的工作时，你更有可能获得成功。这种兴趣和动机比你的注意力不集中症要强烈得多。

如何找到一份你喜欢的适合多动症患者的工作

如果你很容易感到无聊或很容易感到沮丧，你可能会发现自己经常离职。为了增加你在理想职业中成功的机会，避免冲动地辞去一份工作，然后跳到另一份可能同样糟糕的工作。相反，试试下面这些建议来帮助你找到并保住一份合适的工作:

• 想想你理想的工作，看看你独特的优势、技能、激情和目标，并考虑你的注意力缺陷多动障碍特征将如何帮助或阻碍你的工作
• 审视你的价值观，确定什么对你来说是重要的。你需要什么样的工作来满足你的价值观?
• 自愿尝试不同的兴趣爱好和工作环境
• 与网上的人联系，比如在论坛或多动症患者的小组;什么对其他人有效?
• 与你感兴趣的职业或工作领域的人交谈，了解工作中ADHD可能是优点或缺点的具体方面
• 患有多动症的人可以经历非凡的事业成功。关键是要找到一份你喜欢的工作，它能配合你的多动症特征，而不是与之相悖。找到合适的工作，你就会体验到心理和职业健康。