使用正面的肯定经常可以帮助你改变你的态度,改善心理健康。毕竟,积极的想法创造积极的情绪。利用正面肯定的力量的人报告说,您可以使用它们来医治,实现心灵的安宁。

在这个心理健康自助视频,瑜伽和冥想教练,Veronica Lombo,股票如何使用正面的肯定来改善你的精神健康。她的一个建议是选择肯定是短暂的,所以他们更容易记住。

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