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什么构成了一段不健康的关系?

构成不健康的关系,健康的地方了解是什么让一段关系不健康,以及不健康的关系对一个人的影响。

关系是我们从出生到死亡的那一刻所拥有的东西。健康的或者不健康,我们的关系开始于我们的父母,家人,同学,朋友等等。每一种关系都可以帮助我们,丰富我们,让我们成为更好的人,也只是给我们快乐。不健康的关系很少会促进这些感觉。

不健康的关系会让我们感到不舒服、悲伤和害怕。人们很难意识到,也许朋友、同事或家人并没有善待他们或尊重他们,而他们本应如此。如果这样对待他们的人是你的爱人,那就更难了。

这并不意味着如果有人对你不好,或者你们有分歧,你们的关系自然就不健康了。在健康的关系中,分歧总是会发生。大多数情况下,使一段关系健康的是当出现分歧时的需要和妥协的行为。

控制和虐待

不健康的关系是由控制其中之一的需要破坏的。当争吵发生时,一个人总是自我感觉不好;当嘲笑和谩骂成为常态时。当一方决定了另一方的穿着,思考和感受,而时间却没有为他们或他们的朋友安排。因为害怕那个人的脾气而不愿与他人建立亲密关系。在一段关系中,如果一方使用身体、语言或情感伤害来强迫合作和服从,是不健康的。这些在恋爱中都不是健康的迹象。

恐惧、悲伤和愤怒不是也不应该成为任何关系的常规组成部分。是的,在正常的情况下,人们会感到愤怒和悲伤,但当这种情绪持续存在,达到某种程度的“虐待”时,这种关系就不健康了。

精神和情感虐待

虐待不一定是身体上的,尽管当人们想到虐待时,他们会想到瘀伤和伤害。精神和情感上的虐待要残酷得多,会留下更深的创伤,而且并不总是可见的。例如,迈克尔和简在约会。迈克尔积极追求简,即使她和另一个男人在一起。他跪着恳求她让他进入她的生活。简被说服了,终于照做了。

刚开始,一切都很好,他们一起参加很多活动,但他总是决定他们去哪里,做什么,什么时候做。她不介意,因为她喜欢被关注。如果她提出了一个建议,他很快就会诋毁或嘲笑她的想法。他通常会直接拒绝她的建议,因为他已经制定了计划,不管她是否知道。简知道他做这些事是因为他关心她,他一直这么告诉她,但简害怕做任何计划,除非她先听到他的消息,因为他会生气。

这是一个非常真实的例子;情况越来越糟,直到简的大多数朋友再也见不到她了。她的家人很少在迈克尔不在的时候见到她,只有在迈克尔决定是时候和他们一起拜访时才会见到她。她的朋友们震惊地发现,迈克尔和简“分手”了好几个星期,但他从不让简向前看,因为他一直说他真的爱她,最终他们会复合的。

如果简想制定自己的计划或做任何不包括迈克尔的事,迈克尔就会让她感觉很糟糕。如果她整晚无所事事地等着他打电话,即使他并不打算这样做,她也会觉得自己很傻。迈克尔和简的关系非常不健康,她花了很多很多个月才向任何人承认她的不安,更不用说分享发生了什么。这样做,简打开了一扇通往出路的门,但在接下来的几个月里,她因为想要出去而感到内疚,失去了行动能力。

迈克尔没有打简。他从未在她身上留下任何痕迹。但是他的情绪、奇想和说话的方式使她受制于他。当担心的朋友拿着迈克尔的不忠和其他关系的证据面对简时,简仍然无法结束这段关系,因为迈克尔告诉她这一切都是谎言——那些女人对他来说什么都不是,她被家人和朋友误导了。虽然有些人很难相信,但简相信了他。

不健康的关系是一件危险的事情,因为它们不必是坚韧不拔的,肮脏的,充满身体上的打击,让陷入其中的人伤痕累累。迈克尔和简的例子只是其中一个,实际上还有几十个这样的例子,对于那些从未不幸陷入一段糟糕关系的人来说,很难理解为什么有人会坚持下去。

这些关系之所以持续存在,并不仅仅是因为对方的操控能力,而是因为我们都有与他人情感亲密的内在欲望。我们想要被爱。我们想要亲近。即使我们害怕它是什么,我们仍然希望它爱我们。

APA的参考
Staff, H.(2021, 12月23日)。什么构成了一段不健康的关系?, HealthyPlace。2022年5月29日从//www.5wetown.com/relationships/unhealthy-relationships/what-constitutes-an-unhealthy-relationship上检索到

最后更新:2022年2月2日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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