什么构成了一段不健康的关系?

了解是什么让一段关系不健康，以及不健康的关系对一个人的影响。

关系是我们从出生到死亡的那一刻所拥有的东西。健康的或者不健康，我们的关系开始于我们的父母，家人，同学，朋友等等。每一种关系都可以帮助我们，丰富我们，让我们成为更好的人，也只是给我们快乐。不健康的关系很少会促进这些感觉。

不健康的关系会让我们感到不舒服、悲伤和害怕。人们很难意识到，也许朋友、同事或家人并没有善待他们或尊重他们，而他们本应如此。如果这样对待他们的人是你的爱人，那就更难了。

这并不意味着如果有人对你不好，或者你们有分歧，你们的关系自然就不健康了。在健康的关系中，分歧总是会发生。大多数情况下，使一段关系健康的是当出现分歧时的需要和妥协的行为。

控制和虐待

不健康的关系是由控制其中之一的需要破坏的。当争吵发生时，一个人总是自我感觉不好;当嘲笑和谩骂成为常态时。当一方决定了另一方的穿着，思考和感受，而时间却没有为他们或他们的朋友安排。因为害怕那个人的脾气而不愿与他人建立亲密关系。在一段关系中，如果一方使用身体、语言或情感伤害来强迫合作和服从，是不健康的。这些在恋爱中都不是健康的迹象。

恐惧、悲伤和愤怒不是也不应该成为任何关系的常规组成部分。是的，在正常的情况下，人们会感到愤怒和悲伤，但当这种情绪持续存在，达到某种程度的“虐待”时，这种关系就不健康了。

精神和情感虐待

虐待不一定是身体上的，尽管当人们想到虐待时，他们会想到瘀伤和伤害。精神和情感上的虐待要残酷得多，会留下更深的创伤，而且并不总是可见的。例如，迈克尔和简在约会。迈克尔积极追求简，即使她和另一个男人在一起。他跪着恳求她让他进入她的生活。简被说服了，终于照做了。

刚开始，一切都很好，他们一起参加很多活动，但他总是决定他们去哪里，做什么，什么时候做。她不介意，因为她喜欢被关注。如果她提出了一个建议，他很快就会诋毁或嘲笑她的想法。他通常会直接拒绝她的建议，因为他已经制定了计划，不管她是否知道。简知道他做这些事是因为他关心她，他一直这么告诉她，但简害怕做任何计划，除非她先听到他的消息，因为他会生气。

这是一个非常真实的例子;情况越来越糟，直到简的大多数朋友再也见不到她了。她的家人很少在迈克尔不在的时候见到她，只有在迈克尔决定是时候和他们一起拜访时才会见到她。她的朋友们震惊地发现，迈克尔和简“分手”了好几个星期，但他从不让简向前看，因为他一直说他真的爱她，最终他们会复合的。

如果简想制定自己的计划或做任何不包括迈克尔的事，迈克尔就会让她感觉很糟糕。如果她整晚无所事事地等着他打电话，即使他并不打算这样做，她也会觉得自己很傻。迈克尔和简的关系非常不健康，她花了很多很多个月才向任何人承认她的不安，更不用说分享发生了什么。这样做，简打开了一扇通往出路的门，但在接下来的几个月里，她因为想要出去而感到内疚，失去了行动能力。

迈克尔没有打简。他从未在她身上留下任何痕迹。但是他的情绪、奇想和说话的方式使她受制于他。当担心的朋友拿着迈克尔的不忠和其他关系的证据面对简时，简仍然无法结束这段关系，因为迈克尔告诉她这一切都是谎言——那些女人对他来说什么都不是，她被家人和朋友误导了。虽然有些人很难相信，但简相信了他。

不健康的关系是一件危险的事情，因为它们不必是坚韧不拔的，肮脏的，充满身体上的打击，让陷入其中的人伤痕累累。迈克尔和简的例子只是其中一个，实际上还有几十个这样的例子，对于那些从未不幸陷入一段糟糕关系的人来说，很难理解为什么有人会坚持下去。

这些关系之所以持续存在，并不仅仅是因为对方的操控能力，而是因为我们都有与他人情感亲密的内在欲望。我们想要被爱。我们想要亲近。即使我们害怕它是什么，我们仍然希望它爱我们。