你需要恋爱或婚姻治疗吗?

你怎么知道你是否需要婚姻或关系治疗?以下是你需要专业人际关系帮助的一些迹象。

当你们的关系进展不顺利时，你会怎么做?你们已经长大了吗?你们都需要表现得更成熟一些，学会如何妥协吗?或者你需要专业婚姻咨询为了弥补过错?

常见的人际关系问题

第一次恋爱中的困难通常情况下，当人们处在第一段感情中时，他们相信这段感情会一直持续下去。通常感觉非常特别和神奇。所以，即使你知道——从统计数据来看——初恋不太可能持续，但如果它不能持续，那就会是一个可怕的打击。然而，重要的是要记住，如果你的初恋结束在美国，你仍然可以在余生中珍藏它的记忆。它的经历也会帮助你继续前进，在未来找到更好的工作。

在爱或只是在爱也许你的问题在于你们的关系过于紧张。恋爱一段时间后发生的变化是很自然的。但它会让人们担心。你可能会觉得你们的关系不好，只是因为你不再一想到你的男朋友或女朋友就喘不过气来。但你必须记住的是，“恋爱”的最初阶段是如此激烈，以至于很难同时与现实生活正常相处!一段时间后，你一定会想要专注于你的工作或多见见你的朋友。这并不意味着你们的关系已经过了保质期，除非你们的关系还有其他问题。

第一个孩子:研究表明，对于一段关系来说，最危险的时间是第一个孩子出生的时候。即使这段关系再过20年也不会结束，它的问题通常可以追溯到第一个孩子出生前后的几个月。这读起来令人沮丧，不是吗?当然，很多年轻的父母都很开心，享受他们的孩子。然而，值得意识到的是，这是一个艰难的时期，在你的问题失控之前，是时候向咨询师或治疗师寻求帮助了。

你确定这不是为了性吗?如果问题出在性上，一方感到疼痛，一方比另一方更想要，或者一方无法达到高潮，你可能需要考虑性治疗。

让你们的关系重回正轨的常识提示

如果你们的关系出现了问题，在你彻底去找咨询师之前，你可以尝试以下几件事:

• 不要在晚上9点之后进行重要的讨论或争论。很有可能你会很累或者喝醉了，或者两者都有——早上你会更好地解决你们的分歧。
• 如果这段关系中的男人觉得他讨厌敞开心扉，或者不擅长说话，或者觉得他总是被打断或被大声喊叫，那么就值得使用10分钟规则。这意味着你们坐在一起冷静地讨论事情，每个人都有10分钟不受干扰的谈话时间来陈述自己的观点。你或任何人都不能插嘴、骂人、喊叫或表演。轮到你的时候你就说，没轮到你的时候你就听。如果每个人还需要10分钟，那就吃吧。但在你开始之前，你要先同意，你不会让这个讨论持续一整晚。男人们尤其讨厌没完没了的争吵。所以，约定半个小时后，你去吃个披萨什么的。
• 即使事情不太顺利，也要试着对彼此友好和尊重。适当的微笑和感谢能让一切保持文明。

什么时候你真的需要心理治疗?

大多数治疗师会告诉你，夫妻往往是在万不得已的情况下才来接受治疗。而且他们往往在回来之前就离开了很长时间，以至于至少有一个伴侣已经不再关心了。所以，一定要认真考虑及时治疗，尤其是如果:

• 其中一方非常没有安全感、粘人或嫉妒心强，这会毁了你们的关系;
• 你们俩大部分时间都很情绪化;
• 你们中的一方或双方不能与另一方讨论感情;
• 讨论总是演变成争吵;
• 你们中总有一个人大部分时间都不快乐;
• 你不再做爱了。

这会花很多钱吗?

免费的大多数宗教领袖至少接受过一些处理人际关系问题的训练。如果你属于一个教堂，犹太教堂或其他宗教机构，检查一下。许多志愿组织还举办免费婚姻研讨会和讲习班。此外，许多婚姻研讨会和会议都免费发放有关沟通技巧、如何公平争吵以及其他影响婚姻的重要问题的资料。

低成本婚姻治疗:试试当地的妇女中心，或者联系联合劝募会。此外，如果附近有学院或大学提供心理学、社会工作、婚姻和家庭治疗或咨询方面的研究生课程，他们通常会提供低成本的咨询，为学生提供培训。

私人婚姻治疗家庭和婚姻咨询的费用差别很大。价格从每小时75美元到200美元不等，但许多治疗师根据收入提供浮动费用，而有些治疗师接受保险，有些则不接受。婚姻家庭咨询的平均费用约为每次100美元。由于大多数婚姻咨询师在前三个月每周为夫妻提供一次咨询，如果每小时100美元的话，你在这段时间内预计要支付1200美元左右。

在一篇文章中，威拉德·f·哈特利，小浪漫爱情的5步提供以下婚姻咨询的观点:

“为了正确看待婚姻咨询的成本，你花1万美元买不到任何东西能给你带来与健康婚姻相同的生活质量。如果你和你的配偶彼此相爱，满足对方重要的情感需求，你就可以不做很多其他的事情，最终仍然会更快乐。此外，我发现人们在解决了婚姻问题后似乎赚得更多，存得更多。你花在解决婚姻问题上的钱花得值。”