匿名共同依赖者的十二步:第一步
我们承认我们对他人无能为力,我们的生活变得难以掌控。
第一步在1993年8月成为现实。那一个月,那一年,我终于触到了我为自己挖的情感、身体和精神的坟墓的底部。对我来说,第一步是承认我在生活中扮演了33年的上帝,作为一个白手起家的上帝,我完全不够格,我的生活完全无法掌控。承认自己,我的自我是一个转折点。这是千里之旅的第一步。这是口头上和精神上对个人失败的承认。口头上和精神上都承认现实和治愈存在于另一种方式我的会的,我的道路我的自己造成的。这是我接受自己真正无力的第一步。
第一步是承认自己的无能为力大声对自己说出来,而不是让别人告诉我,也不是让生活一遍又一遍地告诉我——我口头上承认并承认了我的无能为力。我承认,我的任性和坚持生活服从于我的意志是我问题的根源。我承认我不能再责怪别人或其他事情了——我意识到我是我自己的问题,更重要的是,我不是解决问题的办法。自负是我的问题。
我的自负、任性和骄傲问题都是我自己要解决的。这些问题不会因为关注另一个人——他们做了什么或没做什么而得到解决。我的问题不会自己消失,也不会像替罪羊一样把别人从我的生活中驱逐出去。我的问题不是别人的责任。我的问题是我对生活管理不善的结果。
我的生活怎么会变得如此难以掌控?把别人当成我问题的根源。等着别人来帮我解决问题。期待别人为我的问题负责。我以为只有我有能力用自己的资源掌控自己的生活。想着“如果”这样那样的事情会发生,那么,我的生活就会是完美的。
对我来说,第一步是放弃我自认为拥有的权力和控制权;放弃我的生活是宿命计划的结果的想法;大声承认我把自己的生活弄得一团糟;放弃自我满足和自我意志的自我之旅。对我来说,第一步是持续地、每天承认我不是自己生命中的上帝。
第一步是绝望的终点;希望的开始。
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APA的参考
H. Staff(2008年11月10日)。共同依赖者的十二步匿名:第一步,健康的地方。2022年10月1日从//www.5wetown.com/relationships/serendipity/twelve-steps-of-co-dependents-anonymous-step-one检索到