匿名共同依赖者的十二步

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第一步
我们承认我们对他人无能为力，我们的生活变得难以掌控。

第二步
开始相信有比我们更强大的力量能让我们恢复理智。

第三步
决定把我们的意志和生命，交给我们所理解的上帝来照顾。

第四步
对自己进行了彻底而无畏的道德反省。

第五步
向上帝，向我们自己，向另一个人承认我们错误的确切性质。

第六步
我们完全准备好让上帝消除我们性格上的所有缺陷。

第七步
谦卑地求神除去我们的缺点。

第八步
列出所有我们伤害过的人，并愿意向他们所有人做出补偿。

步骤9
在可能的情况下直接向这些人赔罪，除非这样做会伤害到他们或其他人。

第十步
继续进行个人盘点，当我们犯错时，立即承认错误。

步骤11
通过祈祷和冥想来改善我们与上帝的有意识的联系，因为我们了解上帝，祈祷只是为了了解上帝对我们的意志和实现它的力量。

步骤12
由于这些步骤的结果，我们有了精神上的觉醒，我们试图把这个信息传递给其他人，并在我们所有的事务中实践这些原则。

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