爱的讯息

作为共同依赖者在美国，对我来说最难以接受的现实之一是，我配得上爱和生命中最丰富的祝福。

我不知道我从什么时候开始相信自己不值得，不值得拥有生活中可以得到的美好事物。

有些是我离婚的钱。有些来自宗教法家。有些是出于这样或那样的原因想要伤害我的人。但我收到的信息并不准确。

作为一个人，我是值得自爱，也值得别人爱。我被允许认识到自己的优点，并寻求不断发展我给予和接受爱的能力的方法。我值得拥有健康的人际关系。不管别人说什么做什么，我都是一个有价值的人。我不必相信或接受别人给我的负面信息。我不必把我的自尊出卖给那些碰巧忽视或拒绝看到我优点的人的价值观或期望。

如果你的生活中有消极的人，他们在某些方面告诉你你是低人一等的，你不必相信他们的谎言。如果你，你自己，告诉自己消极的信息，你不必继续这样做。

我的新婚妻子发现了一个小公式，她和我分享。它是这样的。每天，赞美别人(包括你自己):

你太棒了
你很美
你是了不起的
我会永远爱你。

想想看，如果你每天都这样对自己说，你的生活会发生怎样的变化。想想看，如果你开始每天赞美你生命中重要的人，你的人际关系会如何改善。

感谢你，上帝，为我展示并告诉我，我是奇妙的、美丽的、了不起的。谢谢你一直爱着我。感谢您教导我永远爱自己，并始终向他人表达积极的爱。阿们。

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