冥想

练习步骤11冥想的召唤对我来说很容易。我的追求整体性真正开始于一种强烈的精神上的渴望，多年后生活引导我慢慢恢复。

我相信我的精神一直都很和谐，但是痛苦和复苏帮助我把我休眠的精神集中到一个特定的方向和目标:了解我自己，了解上帝，了解上帝对我的旨意。

这种追求的要素在童年早期就已经存在:渴望亲密，渴望“看到”世俗之外的世界，寻找生命意义的真相，强烈地意识到命运。所有这些都出现在我的童年，从青少年到成年早期，我一直在收集工具、想法和专注力，这些对我的恢复和最终的精神觉醒至关重要。

在我的一生中，上帝一直在为这一天做准备，那一天我终于准备好使用所有的工具和我被赋予的天赋。当我急需帮助的时候，我需要一个诚实的、精神的视角和一颗光明的心来帮助我度过黑暗、暴风雨的日子。

不管我自己和我的错误，上帝在我的心里种下了一颗种子，它将由苦难和痛苦来浇灌和滋养。通过这种必要的训练，我的心开出了一个新的人永远开放的花朵。

冥想是的生活。生活是冥想。每一个活得充实而完整的时刻，都是活在上帝面前的时刻。每一天都是一个成长和意识的新水平。美的意识。意识到自己是上帝的孩子。意识到爱、欢乐与和平是我的选择。

我的一生就是冥想。我的整个生命就是一个祈祷，献给上帝，他给了我恩典，尽管我犯了错误，让我走在自爱和自尊的阳光下。

也许康复的最大礼物就是学会在平凡中看到精神上的东西。平凡的东西蕴含着最不平凡的深度和精神。一朵花。一个微笑。一个日出。一个刚出生的孩子。牵着别人的手。凝视另一个人的眼睛超过短暂的瞬间。一滴眼泪。雪花。 A clear blue sky. Moonlight reflected on water. The sound of water rushing over rocks.

我沉浸在一种精神创造的不断更新的行为中，不断流动，不断成长，不断歌唱，不断从持久的宁静与和平的深处冥想。所有的恩典。所有的选择。这一切都是通过一种比理解更深的爱的来源。

尽管痛苦，但我的日子和过去都是有意义的。能让我走到这一步，我感激痛苦，我感激奋斗。在最痛苦的情况下也会有意想不到的快乐，意想不到的平和，以及成长的机会。

宁静等待着每一颗渴望爱、渴望改变和渴望成长的勇敢的心。

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