放弃完美主义

在我以前的生活中，我是个狂热的完美主义者。在我脑海中盘旋的画面(它们从何而来?现实应该是这样的．这些形象围绕着家庭生活、事业、教堂、其他人和我自己。唯一的麻烦是:现实很少符合我理想化的心理形象和期望。尽管我尽力了，但我无法强迫、控制或改变现实，使其符合我的标准。最终，我开始期待失望，而我总是失望，因此我为自己做好了准备抑郁症，焦虑和沮丧。

更糟糕的是，我很少能达到我为自己设定的完美主义理想。我的言行从不符合我所期望的应该做过或说过因此，我花了大量的时间责备和贬低自己的情况超出了我的控制。我痴迷于用我的完美主义理想来衡量自己，结果总是不尽人意。再一次给自己带来不必要的挫折和痛苦。

完美主义不是一种健康的生活方式。

最终，我屈服于一个不完美的世界和不完美的自己。事实是，在我看来，现实是应该不完美!生活是艰难的，所以我才能成长。至于我自己，放弃对自己的错误期望可能是我为提高自尊所做过的最好的事情。我学会了如何原谅，如何接受，如何富有同情心，以及如何从自己的角度看问题。

向一个不完美的宇宙投降，让我可以简单地享受生活。接受我个人的局限性可以让我舒服地对待自己，也可以让周围的人舒服地对待我。在投降和接受中有巨大的力量和宁静。活在当下是一种持久的快乐和幸福，没有期待，没有用理想主义的、评判的态度来过滤人和事。

人和事本来的样子就有很多美(甚至完美)。只要意识到生活是美好的、美好的、可接受的，就能治愈我过去被迫去修复、改变、控制、强迫和改变的不健康的欲望。

对我来说，放弃完美主义是通往持久宁静之路的一大步。

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